Entrainement du 05 juillet 2005

Aujourd'hui entrainement au sud de la carte du col de la république. Répétition d'une courte distance ( middle). Environ 2km1 pour les filles et 2km 3 pour les gars à allure course.Nombreux postes dans une zone de la carte riche en éléments, en falaises , rochers, pierriers, donc nécessité de ralentir en approche et surtout lire la définition!

Le parcours peut etre divisé en deux :
La premiere partie comprenant les 5 premiers postes relativement rapides. Pour le premier poste , choix : chemin ou straight. L'approche de poste est nette avec les deux gros blocs rocheux très visibles.
Pas de grande difficulté pour les postes trois et quatre, juste rester attentif en sortie de poste. Poste 4, la place à feu , visible d'assez loin était un bon point d'attaque.
Poste 5: attention à la pente , gardez l'oeil sur la boussole, poste visible d'assez bonne distance.
Poste 5 à 6 : plus long poste à poste , courant avec une bande de verts bien rayé. Le poste est au milieu d'un pierrier donc obligation de ralentir, L'approche du poste se fait par le dessus du pierrier jaune bien voyant! Un énorme bloc rocheux, et hop c'est juste derriere, et là encore la définition du poste m'aurait bien servie!je passe en bas du bloc , et.. le poste était en haut!

La deuxième partie: Poste 7 à l'arrivée:
Attention postes en descente et dans une partie bien technique! Là ,nécessité de " mettre le frein à main" pour ne pas se laisser emporter par la pente et courir trop vite avec une lecture trop sommaire!
Une des solutions était de repérer les éléments voyants de loin ( la forêt est très claire ( feuillu, soleil) et donc les avancées rocheuses et les blocs les plus importants sont d'excellents points d'appui!

Voilà un petit résumé de séance.

Mélanie