sprint party, training week-end

Very nice welcome from the LELOUP club for the organisation of this special sprint training week end. Most of the runners already ran there 2 years ago, so have all in mind the nice environment , maps, very technical areas.

In this part of France, situated about 200km south of Lyon ,there is a lot of "old " villages. All are really interesting for sprint distance as it offers some castels, little stony streets... It's really exciting to run there, on this very tricky races!



The program was to run 2 sprint on saturday afternoon, and then two others on sunday morning. With, after that, for the runners who was still hungry to run , an easy(? or kenian) jogg' in the beginning of sunday afternoon, around ST MONTAN, the last sprint village we ran in.



All the 4 sprints was organised in differents villages, it means a very good organisation to make it right in time.




Thanks to the work of LELOUP club!











Maps, and results here:
http://www.matrace.fr/gadget/cgi/reitti.cgi



Some photos in the album soon.

Bel accueil du club LE LOUP à l'instar de "Gégé " Gérard COUPAT, cartographe. La plupart d'entre nous étaient déjà venu découvrir les villages labyrinthiques de cette région de l'ardèche.

Week end dans les alentours de Pierrelatte, où nous attend le soleil, les petites ruelles, et une pluie de nouvelle carte sprint techniquement extra. Tous les coureurs connaissent bien leur chance de pouvoir courir sur des cartes et tracés comme ceux ci, sachant que la discipline du sprint est souvent la plus effacée dans les calendriers français, même si cela tend à évoluer.



Le programme était le suivant: 4 sprints organisés dans 4 villages différents. (donc 4 cartes, dont 3 nouvelles!!!) 2 sprints le samedi après midi et 2 sprints le dimanche matin, avec pour les plus courageux , euses un footing allure aérobie basse (? ou à la kénianne?) autour de St Montan et le plateau qui l'entoure.










Cartes et résultats , ici:
http://www.matrace.fr/gadget/cgi/reitti.cgi


Bientot , quelques photos dans l'album.