Week end ski tour !

Week end ski tour ( 26 au 28 janvier 2007)
Le bessat
Week end à dijon annulé , chute de poudreuse à st étienne ! ! C’est parti pour un long ( très long pour certains) week end de ski ! !
Etant donné que la semaine devait être " hard " au niveau volume, le ski semblait alors un bon compromis pour allier la neige et l’entrainement.
Vendredi donc a été lancé ce training camp spécial ski, et voilà les rendez vous " chez geourjon " qui s’enchainent.
Samedi, double séance , le temps n’est pas au mieux, le brouillard s’est appuyé largement sur la montagne et quelquefois le vent promène la neige sur les skieurs. Tous se sont habillés pour affronter les températures
( -8 °C)
Au détour de la piste une longue , (pour certains périlleuse) descente s’annonce. " tous en ligne, départ en masse "
C’est partiiiiiiiiiiiiiii. ………………
En bas , on fait le point , tout le monde est là ? ! OK
Accident de parcours …..
Dimanche , le soleil par dessus les nuages étouffant st étienne attire vraiment la foule ! ! c’est assez drôle de remarquer combien de champs sont envahis par les indénombrables " lugeurs " ! ! !

16h 15 départ, ciel bleu et sourires sur tous les visages ! !




Certains entament leur deuxième séance de la journée après une randonnée raquettes de 2h30 le matin ! !
C’est donc avec un grand sac de bonne humeur que l’on skie les premiers reliefs.


La " famous " descente se fait encore en mass start mais avec des handicaps.
On doit donc quand même signaler que le vainqueur du jour est un membre d’une équipe que l’on ne nomme pas sur ce site : françois Gonon. A Ozone on est plus prudent c’est tout !


La séance se poursuit et l’on tente un hors piste, ou " itinéraire nordique " ,

wow ! ! c’est jouli ! !

Et la nuit tombe !

Sublime luminosité à la fois étrange et apaisante.
Bilan de ce week end ski : de la glisse, de la glisse (et quelques cailloux), le bonheur quoi!!



et...pour la plupart d'entre nous....soirée de clôture au resto, et raclette à volonté !

La neige perturbe l'entrainement hivernal

La neige, tombée en abondance cette semaine, a perturbé le programme de la semaine et sans doute des semaines à venir. En effet le Week End Haut Niveau prévu à Dijon a du être annulé à cause de la quantité de neige importante sur la région. Les membres du Pôle France ont donc eu droit à des entrainements enneigés cette semaine, et certains se retrouvent skis aux pieds sur les pistes de ski de fond du Bessat. Malgré celà un entrainement "relief" carte en main a pu avoir lieu à Montrond ce jeudi (no comment & no map ;) ).

Le programme des prochaines semaines s'annonce chargé avec une grosse période de volume:

Le week end prochain, un week end de volume vers Sederon, la semaine d'après, rebelote à Tulle où le voyage sera certainement alimentés d'apres conversations autour du CFC2006 . Par la suite certains se rendront au Portugal pour le Portugal O Meeting du 14 au 21 Fevrier, avant d'enchainer sur un Week End au Caylar les 24 et 25 Fevriers, puis pour les sélectionnés, un stage de volume FFCO vers Madrid du 4 au 11 Mars.

Viendra ensuite le début de saison avec le CNE à Fontainebleau qui commence déjà à faire parler... Un membre d'Ozone que vous reconnaitrez sur la photo , étrennera pour l'occasion la tenue de son nouveau club et des bruits nous disent qu'il ne sera sans doute pas la seule recrue du club bisontin.

O'Zone is now senior

Depuis le 1er Janvier, tous les membres d'O'Zone sont désormais séniors !

Le team O'Zone a été fondé en Juillet 2004 dans un petit chalet au fin fond de la Suède. Le nom fut alors enterriné parmi moultes propositions aussi bonnes les unes que les autres ! Les membres du Team ont participé aux JWOC de 2002 à 2006 et l'équipe était composée dans son quasi intégralité de membres d'Ozone en 2003, 2004 et 2005 notamment.



Petit rappel des vaillants membres du team ainsi que les dates de leurs participations aux JWOCs



Charlotte Bouchet (2003 à 2006)
Amélie Chataing (2003 à 2006)
Mélanie D'Harreville (2003 à 2006)
Lise Grenouillat (2002 , 2004)
Anaïs Goffre (2002 à 2006)
Capucine Vercellotti (2003 à 2005)



Philippe Adamski (2003 à 2005)
Charly Boichut (2003 à 2006)
Romain Brunerie (2005)
Vincent Coupat (2005 à 2006)
Alban Dalberto (2003, 2005)
Yoann Garde (2002 à 2004)
Corentin Meyer (2003 à 2004)
Kirian Meyer (2003 à 2004)(sélectionné en 2002 mais n'a pas pu honorer cette selection)
Simon Leroy (2004 à 2005 )





Certains d'entre nous ont dignement fêté ensemble le passage d'O'Zone en sénior.
Ci contre de gauche a droite Simon , Vincent (en arrière plan), Philippe et Amélie

L'objectif de groupe en 2007 sera sans doute d'avoir plus de sélectionnés qu'un autre team français dont nous tairons le nom.

Maps of the french team training camp in Sisteron

Let's begin with the long distance. The race was a test for the junior and senior team. We ran it on Saturday afternoon with a nice and sunny weather. Camelback and energy gels were required to dominate the 14km and the 650m of climbing for the M21. To give you an idea, Thierry Gueorgiou ran it in a very strong 93min... The others could just see him catch and pass them. 2 butterflys allowed to dispatch the runners.
One note : on the 19th controls, the best route choice was straight by a mere 1 min compared to the route choice using the road.

After such a race, it was difficult to take part to the night training on the evening, but it is also pleasant to run by night on an open area with a starry sky.
On Sunday morning was organised 2 sprints and one other training(long choices mixed with closed controls).
Here are my route on the sprints.Splits showed that for the 1st control it was faster to take by the south of the field. Attack was easier and there was a good runnability until the slope below the control. I did a mistake of 20" on the 4th. It was certainly better to take directly the field by leaving the 6th but I was attracted by the deep stream.

Legs were very heavy after the first sprint and the hard saturday. I had a big lack of power on the muddy(yes even if the sun shined, the earth was wet in some place) and sandy ground.
I lost time(around 20") on the 6th control because I choosed a bad route and I had to climb to much. It was in fact better to go almost straight. On the 7th I took on the right not to have to cross deep and unrunnable reentrant. Attack was safer and on the end of the race it could have been a smart decision to avoid big mistake.

To finish for this week-end, the coach planned a training on a new map. There were just a few runners who completed this whole course.
note : I drew one choice in blue wich Thierry took and seems to be the fastest even if the attack is not easy at all.

Vinc'

Training Camp in Sisteron under the sun / WE HN à Sisteron sous le soleil

Long-Court (slow power training)
5,5km, a lot of climbing




By waiting for better quality of picture, here are maps from Sisteron in the south Alps in France where was settled a week-end training camp for the french team.
Voici les cartes des entrainements du regroupement équipe de France à Sisteron ce week end(de plus jolies images devraient arriver).


Longue distance (M20 and W21)


11,600 m et 580 m +




Nuit (NIGHT)
Sprint 1 ( hommes et dames , W20, W21, M20,M21)
2,6 km
Sprint 2 ( Hommes et dames, W20,W21,M20,M21)
2,0 km


It may come some analysis by runners...
En attendant des analyses de courses...

OZone Awards 2006

As there is no O-ceremony in France, we decided to create our own awards. It's easy to say that Thierry G. is the best man and Céline D. the best woman in the french landscape, but harder to know which competition was the best or who is the future star of the french Orienteering.

Best Mapping : World Cup Final (also 2nd national event)

Best Course Setting : French Relay Championships in Toul (Lorraine)
The French Middle Distance "All Catégories" Championships got also votes

Best Organisation : National Teams Criterium in Mulhouse (Alsace)
The week of the French Champs got also votes

O'Zone Special Award (Best runner of the year in categories WM-12, WM-14 & WM-16
1. Lucas Basset (M-16)
2. Lauriane Beauvisage (W-12)
3. Rémi Dubois (M-14)
Marian Basset (M-12) , Claire Sandevoir (W-14) & Perrine Obstetar (W-16) were also nominated

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Comme il n'existe aucune Cérémonie pour désigner les mérites de l'année 2006, O'Zone prend les devants et propose ses premiers O'Zone Awards. Ils n'ont aucune valeur officielle et représentent juste l'avis des membres du team... Il est très facile de dire que Thierry et Céline sont les meilleurs hommes et femmes de la saison mais beaucoup moins de savoir quelle est la meilleure organisation (!) ou la future star de la CO française !

Voici le palmarès

Meilleure Cartographie : 2eme Nationale et Finale de la Coupe du Monde

Meilleurs tracés : Championnats de France de Relais à Toul
Les Championnats de France de Middle en Corrèze ont également reçu des votes

Meilleure Organisation : Critérium National des Equipes à Mulhouse
La semaine fédérale en Lorraine a également reçu des votes
Nous trouvons néanmoins que chaque organisation n'a pas été parfaite et que de nombreux points restent à améliorer en France

O'Zone Award (meilleur jeune de moins de 16 ans sur la saison)
1. Lucas Basset
2. Lauriane Beauvisage
3. Rémi Dubois

Marian Basset, Claire Sandevoir et Perrine Obstetar étaient également nominés.

Le palamarès de Lucas Basset pour cette saison
CFMD : 1
1ere nat: 1
CF: 2
2e nat : 1

Si vous avez des commentaires sur ces votes, n'hésitez pas !

BONNE ANNEE 2007 !!!! Happy new year 2007!!!