O'Zone

Amélie Chataing World Champion !

2010-07-21T20:43:00.006+02:00

Amélie Chataing won the sprint, at the World University Orienteering Championships !
She had a solid race and took the lead after 2/3 of the race.
Philippe Adamski's silver medal in WUOC 2006 in Slovakia was until there the best O'Zone result at WUOC... But now it's girl time ;-)
Congratulations

Philippe and Thierry won 10 mila

2010-05-04T10:13:00.002+02:00

Kalevan Rasti took the victory at last Tiomila on sunday. 2 frenchman were in the winning team.
Philippe Adamski had a strong 8th leg, starting in the second position, and finishing also 2nd. Fabian Hertner ran a very solid 9th leg and give the relay to Thierry who finished the job.

2 other frenchman took the relay in the lead : JB Bourrin for OK Hällen (4th leg) and Vincent Coupat (Halden SK) who also came back 1st. Damien and Kristiansand took also the overall 2nd place.

7 french in the top 10 for the men, it will be hard to beat next year
1. KR (Philippe, Tero)
2. Kristiansand (Damien)
3. Halden (Vinc')
8. IFK Göteborg (François)
10. OK Hällen (JB, Fred)

On girl side, Céline had a strong mass start, coming back 5th , and her team took the 3rd place

Thierry's comments :
http://svtplay.se/v/1986363

French winner for 10mila 2010?

2010-04-30T22:18:00.004+02:00

5 french orienteers are running for 4 of the favourite teams , at Tiomila, this week end.

Damien Renard, only frenchman who won tiomila (2008), is defending Kristiansand's double victory.
Philippe Adamski & Thierry Gueorgiou will wear the red&black top of Kalevan Rasti.
Vincent Coupat will be on the 6th leg for Halden, whereas François Gonon is IFK Göteborg anchorman.

Details of all (?) the french runners below.
Note that there is also a french team (NOSE) in the men's category. (Goal = top 100?)

Girls
1er relais, Halden SK 1 : Céline Dodin
Kalevan Rasti 1, Amélie Chataing
Ok Hällen 2, Charlotte Bouchet
2e relais, Ok Denseln 1 : Mélanie D'Harréville
5e relais, Halden SK 2 : Léa Vercellotti

hommes :
1er relais, Ok Hällen 3, Benjamin Lepoutre
2e relais, Sävedalens AIK 1, Thibaut Poupard
Matteus SI 1, Fabrice Vannier
3e relais, IFK Göteborg 2, Matthieu Puech
4e relais, Ok Hällen 1, Jean-Baptiste Bourrin
6e relais, Halden SK 1, Vincent Coupat
7e relais, OK Denseln, Théo Fleurent
8e relais, Kristiansand OK 1, Damien Renard
Kalevan Rasti 1, Philippe Admaski
9e relais, Ok Hällen 1, Frédéric Tranchand
Ok Denseln, Lucas Basset
10e relais, Kalevan Rasti 1, Thierry Gueorgiou
IFK Göteborg 1, François Gonon

First Test races of the year

2010-04-27T20:35:00.002+02:00

Last week end , French test races took place in the famous Auvergne terrains. Categories M&W 16 to M&W21 were concerned.

Saturday Morning was planned a middle distance in the beautiful Lac Pavin.
Thierry had a really clear margin in the men's category. After him , a bench of youth runners (Philippe Adamski, Fred Tranchand, Vinc' Coupat & Thibaut Poupard) beated the "historicals" Gonon and Renard.
Amélie Chataing won the women's category, ahead of Karine D'harreville and Céline Dodin
Results

At the afternoon's sprint, Philippe was close to beat Thierry, just 4 seconds behind him, while Céline Dodin was the fastest girl.
Results

The real challenge of the week-end was the long distance, in the Vulcania's map.
Thierry won again , ahead of a "new long distance runner", Damien Renard. Philippe was 3rd
Céline Dodin took the victory, ahead of her clubmate Mélanie D'Harreville , and Amélie Chataing.
Results

The selected team for EOC and Nordic Tour was announced today :

EOC
WOMEN
Charlotte BOUCHET
Amélie CHATAING
Céline DODIN

MEN
Philippe ADAMSKI
Vincent COUPAT
François GONON
Thierry GUEORGIOU
Thibaut MAGNE
Frédéric TRANCHAND

NORDIC TOUR
WOMEN
Amélie CHATAING
Céline DODIN

MEN
Philippe ADAMSKI
François GONON
Thierry GUEORGIOU
Damien RENARD

Is Olivier Coupat back?

2009-09-06T22:47:00.004+02:00

Olivier Coupat, the Pole France coach , showed to the orienteering world that he had some power left , during the District Championships in Trondheim.
David Andersson won the race, 12" before Thierry Gueorgiou. Olivier came at the 8th place , 2:38 after Andersson, beating some orienteering big names.

After a good cross country skiing season, Olivier, 36 years old, had some good performances in orienteering, beating some french team runners.

Is he back or is it just a training for the cross country skiing season??
And what's his secret ?

orienteering middle world champs: photos et commentaires

2009-08-19T16:05:00.010+02:00

Cérémonie des fleurs: world champs 2009 middle distance:

Thierry gueorgiou et Dana Brozkova

Carte et tracé de Capucine

J’ai fait un bon début de course en assurant bien mes postes pour rentrer dans la carte.
Je fais une erreur de 30s au poste 13 (définition chemin: original! :) )
Jj’étais au bon niveau depuis le col je voyais le replat en contre bas j’ai cru voir 2 chemins et j’en avais passé un seul donc je redescends sur 10m et finalement je vois mon poste.
Puis une autre erreur au poste 14 ou je perds 50s j’ai décalé les éléments en arrivant sur le chemin avant le poste, je vois mon poste 17 qui, sur le coup, m'a paru très ressemblant, finalement c'était un bon point d’attaque pour la 14 :) .

Malgré ces quelques erreurs je suis contente de ma course, je réalise ma meilleure place sur un WOC : 22 ème même si je pense qu’il est possible de réaliser des meilleurs performances.

Cet après midi et demain repos, spa, en attendant le relais avec impatience!!!

François réalise une très bonne première boucle avant le passage spectacle, s'adjugeant pour un long moment même le meilleur temps au poste spectacle

Suivi des temps de passage pour les derniers concurrents restants.

Les princesses dans leur château et en finale!

2009-08-17T14:28:00.004+02:00

Aujourd’hui, qualification pour la longue distance, pas de surprise concernant la carte et le tracé, le dénivelé était au rendez vous. Le tracé des filles laissait peu de choix.
La difficulté était de maintenir une vitesse élevée dans les flancs avec des cailloux ainsi que de trouver les places a chaux au milieu de rien.
Après une matinée bien remplie avec la belle qualification de Céline et Amélie , Capucine passe également malgré quelques erreurs.

Une après midi de repos nous attend avec visite de la tour du château, sieste, kiné et spa.

Ci-joint le tracé d’Amélie et Capucine:

Tracé d' Amélie Chataing:

Tracé de Capucine Vercellotti:

qualif' longue distance, carton plein du coté français!

2009-08-17T11:27:00.002+02:00

Encore aujourdhui les françaises et français se sont bien qualifiés et tous qualifiés!
Félicitations!

Amélie: 10ème de sa série
Capucine: 12ème
Céline: 6ème

Philippe: 6ème
François : 2ème
Thierry: 1er

Journée de repos demain pour tous , avec la cérémonie d'ouverture en fin d'après midi

Qualif' moyenne distance , hongrie , WOC 2009

2009-08-16T19:43:00.006+02:00

Qualif' middle aujourdhui :

Résultats prometteurs:

Amélie ( 10) , Capucine (10) et Philippe ( 6) qualifiés pour la finale qui aura lieu le mercredi 20 aout

Carte et tracé de Capucine:

Vous pouvez voir la carte et le tracé de phil ici:

http://twitter.com/philippeadamski

( ça va faire des connecs en plus ça !! :D)

François (10), Damien (8) et Thierry(3 ) se qualifient également.

Pour voir leurs cartes et tracés c'est par ici:

http://www.clubfranceco.fr/

..... sur le forum du site.

Mélanie ne se qualifie pas : trop d'erreurs.

Demain, suite des qualifications avec les qualifs de longue distance. Les tenues qui ont changés de design cette année sont déjà prêtes à ne pas subir le dénivelé hongrois demain:

Sur la ligne de départ coté français nous trouverons, dans l'ordre des heures de départ:

Céline, Capucine et Amélie

Philippe, François et Thierry

Voir le lien des listes de départ:

http://live.woc2009.hu/?p=long

Semaine d'entrainement au Portugal en photos

2009-03-14T13:38:00.007+01:00

Photos from Portugal, march 2009:

http://picasaweb.google.fr/OZone15/Portugal

Photos

2008-12-11T21:00:00.002+01:00

nouvelles photos dans l'album:

ski pôle décembre 2008, slovénie mars 2008 et plus de photos du week end à Clermont

http://picasaweb.google.com/OZone15

Montée du puy de Dôme

2008-11-30T19:09:00.010+01:00

http://picasaweb.google.com/OZone15/WEClermont#

en haut...

WUOC 2008- album photos

2008-08-04T12:45:00.001+02:00

http://picasaweb.google.com/OZone15/WUOC2008

Amélie et Capucine en finale , Vinc' éliminé pour une seconde.

2008-07-13T12:08:00.004+02:00

Lors des qualifications du sprint des Championnats du Monde, les O'Zoneurs ont eu des fortunes diverses. Les filles se sont toutes les 2 qualifiées , avec une marge de 9 secondes pour Amélie (13eme de sa série) et de 49 secondes pour Capucine (9eme de sa série)

Résultats des filles

Vincent n'a quant à lui pas eu de chance en échouant d'une seconde pour la qualification, alors qu'il était en position de qualifiable jusqu'au couloir d'arrivée...
Une perte de temps de 5" à l'avant dernier poste lui a sans doute été fatale.

Résultats des garçons
Carte de la Série de Vincent

Les autres français (Céline Dodin, Thierry Gueorgiou et Damien Renard, se sont tous qualifiés.
A noter les éliminations du Finlandais Tervo et du Russe Detkov notamment.

La finale dame commencera à 16h46
Les heures de départ des françaises

16:52:00

207

Amélie Chataing

France

16:58:00

213

Céline Dodin

France

17:05:00

220

Capucine Vercellotti

France

Et pour les mecs, départ à 18h00

18:13:00

18:15:00

Un live vidéo sera proposé par la TV tchèque, ainsi que le son du speaker des WOC.

les WOC, c'est demain

2008-07-12T18:47:00.003+02:00

4 membres d'O'Zone figurent dans l'équipe de France pour ces WOC qui se déroulent à Olomouc en République Tchèque : Capucine, Amélie, Vincent et Philippe. Sauf changement de dernière minute , voici les épreuves que chacun des français courra :

Sprint : Tero, Damien, Vincent // Céline, Amélie, Capucine

Middle : Tero, Damien, François, Philippe // Céline, Amélie, Capucine

Long : François, Philippe, Vincent // Céline

Relay : François, Damien et Tero ; Philippe est 1er remplaçant

Espérons que les résultats de chacun des français seront à la hauteur de leurs attentes.

Tous les liens pour suivre ces Championnats figurent sur worldofo

Le début du mois de Juillet a également été marqué par les résultats des concours passés par certains. Philippe et Charlotte sont devenus professeurs des écoles, Mélanie et Amélie deviennent profs d'EPS et Simon professeur de sport.

WUOC Team

2008-06-24T16:55:00.004+02:00

Some weeks ago we had the French U. Championships.
The team for WUOC was partly decided there (1st part were the FFCO test-races in April) and the team was also announced there :

Girls

Capucine VERCELLOTTI CIDO ST ETIENNE, LYON

Amélie CHATAING UNIVERSITE LYON 1

Mélanie DHARREVILLE UNIVERSITE LYON 1

Charlotte BOUCHET UNIVERSITE LYON 1

Karine DHARREVILLE UNIVERSITE JEAN MONNET, LYON

Men

Philippe ADAMSKI UNIVERSITE LYON 1

Vincent COUPAT INSA LYON

Johann TINCHANT ASU FRANCHE COMTE

Frédéric TRANCHAND INSA LYON

Thibaut POUPARD UNIVERSITE JEAN MONNET, LYON

2 years ago in Slovakia, Philippe took the 2nd place in the middle distance , and the women's team had significant results.

And for sure WUOC party is the best ;)

Lots of O'Zone members are finishing their studies with competitive examinations this year and especially these days. We hope that Philippe, Charlotte, Amélie and Mélanie will follow Sim ;) Good luck again !

French team to WOC 2008

2008-06-06T17:08:00.009+02:00

French team announced today, directly following EOC results
(wich was a kind of test races for french runners)

Men :

Thierry (Tero) Gueorgiou

Damien (DD) Renard

François (Gre) Gonon

and...

Philippe (Phil) Adamski

Vincent ( Vinc') Coupat!!

Women:

Céline Dodin

and...

Capucine (Cap) Vercellotti

Amélie (Amél') Chataing

Le compte est bon: 3 membres de THE Team et 4 d'Ozone... ;)
Well done to all of those who selected! we will closely watch czech races !!

Now it's time to focus on world...ah?! no?!....french club relay championships!

http://www.cfc2008.fr/

organised by one of the best french club (NOSE) (members coming from Saint Etienne and around).

I said ''one of '' because i'm not really sure they are the best now :)

(hehehe, no...in fact, they won the last french club relay champs and decided to be organisers for 2008)

We are all waiting for a big and well organised competitions, as it looks like all the organisers are working really hard.

now the main question is: où est donc le soleil ??

( aah... mince il est resté dans les Hautes Vosges...aaahhh ...pas de chance... :D )

Mélan'

EOC selections for FRANCE

2008-05-06T09:27:00.004+02:00

Here are the selections for the European Championships in Latvia from 25th May to 1st June.
For men the team has been divided in 3 groups :

1- Thierry GUEORGIOU, François GONON, Damien RENARD will come for the whole week and will be able to run the races they want.

2- Thibaut MAGNE, Johann TINCHANT, Fredéric TRANCHAND will come only for the first days to run sprint and long distance.

3- Jean-Baptiste BOURRIN, Philippe ADAMSKI, Vincent COUPAT will come only for the last days to run middle and relay distance.

Concerning women, are selected : Capucine VERCELLOTTI, Anaïs GOFFRE, Céline DODIN, Karine D'HARREVILLE.

Good luck everybody!

Silva junior cup : french team

2008-04-13T11:10:00.005+02:00

Hier a eu lieu la première étape de la silva juniorcup, équivalent à une coupe de france version suédoise avec le niveau qui va avec...

Il semble que la préparation hivernale et le stage d'été de l'an dernier commencent à porter ses fruits:

Chez les H20E

Belle course de Ben lepoutre, qui se classe 23ème

Fred trachand: 30ème

Et Clem Valla: 47ème

(mais il est à signaler qu'il partait premier! avec 10 cm de neige c'est l'ouvreur qui lève les genoux et trace pour les autres..)

Chez les H18E : résultats très prometteurs là encore:

10ème: Mathieu Ringot juste devant son camarade de club : Henrik Bergren d'OK Denseln

Tir groupé des grenoblois avec Théo : 13 ème et Lucas 17ème.

Chez les D20E, la France est à l'honneur , Karine signe une excellente 2ème place derrière une coureuse de Göteborg.

Léa Vercelloti dans un jour sans: 52ème

Marine Leloup termine quant à elle à la 27ème place

Chez les D18E , pas vraiment de surprise au vu de l'expérience de Perrine (52)et Margaux (38)en scandinavie.Les terrains scandinaves sont spécifiques par rapport aux terrains continentaux. L'adaptation peut prendre du temps.

Même dans des conditions diffciles (neige) globalement les juniors ont pris un bon départ pour cette saison 2008 et l'on attend la suite avec impatience!

Aujourdhui moyenne distance.

Mélan'

French Selections

2008-04-07T20:23:00.004+02:00

This WE were held the french selections for both senior and junior. They selected for :

Junior

a TC in Sweden (9 to 16 of April)
partly for JWOC

Senior

a TC in Czech Republik (2 to 8 of May)
partly for EOC

Student

partly for WUOC

Here you can find the selected teams :

Junior

Women :
D'Harréville Karine
Leloup Marine
Molinier Léa
Obstetar Perrine
Vassy Margaux
Vercellotti Léa

Men :
Basset Lucas
Fleurent Théo
Fumey Clément
Lepoutre Benjamin
Poupard Thibaut
Ringot Mathieu
Tranchant Frédéric
Vallat Clément

Senior

Women :
DODIN Céline
GOFFRE Anaïs

NB: Amélie, Capucine and Mélanie cannot join the others: they have to study hard instead of enjoy czech training :)

Men :
ADAMSKI Philippe
BOURRIN Jean-Baptiste
COUPAT Vincent
GONON François
GUEORGIOU Thierry
MAGNE Thibaut
RENARD Damien
TINCHANT Johann

Vinc'

French TC in Slovenia

2008-03-12T09:31:00.033+01:00

Sprint in Piran

Relay training

Rally

Night (for men) and day (for women)

Training by two

Relay training

First training camp of 2008 for the french team, it means a lot of hard training, normally with beautiful weather (like years before in Spain or Portugal). Unfortunately we had two days with snow and at the end of the week with rain. We did lot of relay trainings in typical karst terrains.

One afternoon we visited a cave, normally closed during winter. It was the only time we used our head lamp (for women only, because men did night sessions). A group of 5 guys tried to find the end of the cave situated at about -190m under the ground. Even if they did their maximum, creeping, distorting themself, risking their own life ;-), and destroying their clothes, they could'nt be abble to go further than -140m...

Durty you say?!? Look the next...

We also ran Lipica Open with great victory of Karine D’harreville, Mélanie’s sister. Second place for Amélie Chataing, Mélanie was 4 and Capucine Vercellotti had a bad day on the second race whereas she got the first place on the first.

Coming from the 11 position obtained the first day, Vincent Coupat took the fifth place after a big fight during the last controls with Schgaguler Klaus, Thibaut Magne and Wartbichler Christian.
Full results

Before coming back in France, we made a stop in Venise, where we had, for once in a TC, sightseeing in the Lover's City (and also had a very deserved italian ice-cream).

The next step for the french runners is the selection races in one month set on Clermont-Ferrand's terrain. They will decide who will participate at the EOC, and at the WUOC too.

But before, this WE is held the CNE, a club relay by 7 runners (like the Jukola). Gonon's and Gueorgiou's club is the big favorite. The fight for the second place will be extremly hard!

To conclude some nice pictures...

Going over the gate to the cave.

Into the cave.

Venise...

Avec la participation pour cet article de Cap, Mélan' et Vinc'

Selections pour le stage en Slovénie

2008-02-22T14:39:00.003+01:00

Suite aux 3 tests hivernaux ayant eu lieu à Millau (Middle) , Nevers (Longue) et du week end de sprints , la comission de sélection de la FFCO a rendu son verdict et retenu les athlètes suivants pour participer au stage hivernal en Slovénie du 3 au 10 mars :

DODIN Céline
CHATAING Amélie
D’HARREVILLE Mélanie
VERCELLOTTI Capucine
D’HARREVILLE Karine (junior)

GUEORGIOU Thierry
GONON François
RENARD Damien
GIRSCH Nicolas
COUPAT Vincent
MAGNE Thibaut
BOURRIN Jean-Baptiste
TRANCHAND Frédéric (junior)
VALLA Clément (junior)

3 juniors parmi les sélectionnés , le choix de l'avenir semble avoir été fait, au détriment de "seconds couteaux" . A noter que les 6 places (au maximum) initialement prévues chez les filles n'ont pas été pourvues, et que Philippe Adamski (en photo) avait très tôt décidé de ne pas participer à ce rassemblement, pour préparer au mieux le concours de professorat des écoles...

Plusieurs O'Zoneurs sont également dans une phase de concours puisque les écrits du CAPEPS ( Amélie et Mélanie) et ceux du professorat de sport (Charly et Simon) ont eu lieu récemment alors que le Professorat des Ecoles (Charlotte et Philippe) aura lieu bientôt. Bonne chance et/ou bon courage aux O'Zoneurs concernés...

sprint party, training week-end

2008-02-19T18:05:00.018+01:00

Very nice welcome from the LELOUP club for the organisation of this special sprint training week end. Most of the runners already ran there 2 years ago, so have all in mind the nice environment , maps, very technical areas.

In this part of France, situated about 200km south of Lyon ,there is a lot of "old " villages. All are really interesting for sprint distance as it offers some castels, little stony streets... It's really exciting to run there, on this very tricky races!

The program was to run 2 sprint on saturday afternoon, and then two others on sunday morning. With, after that, for the runners who was still hungry to run , an easy(? or kenian) jogg' in the beginning of sunday afternoon, around ST MONTAN, the last sprint village we ran in.

All the 4 sprints was organised in differents villages, it means a very good organisation to make it right in time.

Thanks to the work of LELOUP club!

Maps, and results here:
http://www.matrace.fr/gadget/cgi/reitti.cgi

Some photos in the album soon.

Bel accueil du club LE LOUP à l'instar de "Gégé " Gérard COUPAT, cartographe. La plupart d'entre nous étaient déjà venu découvrir les villages labyrinthiques de cette région de l'ardèche.

Week end dans les alentours de Pierrelatte, où nous attend le soleil, les petites ruelles, et une pluie de nouvelle carte sprint techniquement extra. Tous les coureurs connaissent bien leur chance de pouvoir courir sur des cartes et tracés comme ceux ci, sachant que la discipline du sprint est souvent la plus effacée dans les calendriers français, même si cela tend à évoluer.

Le programme était le suivant: 4 sprints organisés dans 4 villages différents. (donc 4 cartes, dont 3 nouvelles!!!) 2 sprints le samedi après midi et 2 sprints le dimanche matin, avec pour les plus courageux , euses un footing allure aérobie basse (? ou à la kénianne?) autour de St Montan et le plateau qui l'entoure.

Cartes et résultats , ici:
http://www.matrace.fr/gadget/cgi/reitti.cgi

Bientot , quelques photos dans l'album.

deux mille huit

2008-01-10T19:47:00.000+01:00

გილოცავთ ახალ წელს !

asgwas amegas!

sretna nova godina !

tashi délek!

banané!

Bonne année !!

(géorgien, berbères, bosniaque, tibétain et créole mauricien)

A la votre ...

...et à tous et toutes meilleurs voeux pour 2008 !!

3rd winter training camp in Clermont-Ferrand (maps)

2007-12-03T13:16:00.001+01:00

Frenchteam has started again his training camps of the winter period. After having gone to Jura and Mulhouse, we were this week-end in Clermont-Ferrand, using maps of the world cup of the last year.
First we came to Volvic, and ran 4 loops : 2 with a classic map and 2 others with a contour map. The small scall allowed us to correctly enter the map and the terrain even if it didn't avoid us to make some mistakes.
On the afternoon, we went on the qualification map of the middle distance of the world cup.
4 exercices waited for us for a total of about 10km.
To conclude this saturday, we had the traditionnal meeting of pre-season with the coaches in order to set the goals and the way to reach those goals for the next season.

The real challenge was on sunday with a long distance mass start with forking. We expected a tough race with most of the controls in the middle of the volcanic(so green and rocky) terrain. To understand the course, here is the explanation : on the first loop, runners had to choose between blue and red controls(the first who punched choosed the color and shouted it to be hear by the next one and after runners went alternatively on blue or red). On the second loop they took the dotted lines and the other color.
Best time was done bye JB Bourrin with 2:04(but I'm generous because he didn't find one control...). After came a group of 3 in 2:08(Thierry made only one loop because he had very serious breath problems, and perhaps his life is in danger... :-D )
Vinc'

Orient'Show 2nd Edition

2007-11-25T17:06:00.000+01:00

The 2nd Orient Show in Villeneuve d'Ascq (Lille) took place this week end and some O'Zone runners competed in the same area than last year : Charlotte Bouchet, Anaïs Goffre, Capucine Vercellotti, Charly Boichut and Simon Leroy.

In the women's competition, Capucine won despite a very fast finish of Pippa Whitehouse (GBR). Anaïs took the 3rd place and Charlotte was out in semi final

In the men's competition, 88 runners were fighting for the win.
Thierry Gueorgiou had no serious challenger during the qualifying heats (4 victories/4 heats) , the 1/4 finals and the 1/2 final, but a very fast François Gonon in the end was breezing in the back of Thierry until last control. But he could not beat Thierry. Thibaut Magne ended 3rd and Charly took a good 4th place. Simon was ejected in semi final with a 4th position in his heat (only 2 went to final).

In the relay competition, a flemish belgian team won after a really close competition.

More informations, maps and results will be on www.orient-show.info , probably soon.

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La deuxième édition de l'Orient Show avait lieu ce week end à Villeneuve d'Ascq. L'occasion pour certains membres d'OZone (Charlotte, Anaïs, Capucine, Charly & Simon) de relever le challenge dans les labyrinthes.

Chez les filles, victoire de Capucine en finale, réussissant à contenir la belle remontée de Pippa Whitehouse en fin de course. Anaïs termine à la 3ème place alors que Charlotte a été éliminée en demi finales.

Chez les mecs, Thierry n'avait pas d'adversaire au vu des séries du samedi (4 victoires en 4 courses) mais un François Gonon incisif le poussa dans ses retranchements jusqu'à la fin. Il ne put pas tenter de dépasser le champion du monde sur ces parcours ne laissant pas la place au dépassement sans erreurs. Thierry l'emporte donc devant François et Thibaut Magne, alors que Charly prend une belle 4eme place. Simon fput quand à lui éliminé en demi finale avec une 4eme place de sa série (2 passaient en finale)

Lors du relais, une équipe flamande remporta la course (ce qui semblait être leur objectif du week end) lors d'une compétition sympathique et serrée.

Plus d'infos, les cartes et les résutlats seront sans doute sur le site de l'orient-show bientôt.
www.orient-show.info

Qualifs' moyenne distance

2007-08-21T18:36:00.000+02:00

Dernier jour des courses de qualifications. Et pas des moindres, 3 françaises et trois français prennent le départ dans l’espoir de décrocher leur ticket pour la finale le mercredi 22 aout.
Un terrain encore très surprenant, très vert. Certains ont préconisé la hachette pour prendre les premiers départs. En effet, les coureurs se sont battus pour passer des zones de petits arbres recouverts de ronces par de nombreux endroits. Une végétation plus proche de la jungle que les terrains landais attendus. Néanmoins là encore les coureurs de l’équipe de France se sont montrés à la hauteur. 4 qualifiés sur 6 .

Amélie passe totalement à côté de sa course et manque de se qualifier de peu(16ème). Déception.

Nicolas ne s’est pas senti complétement à son aise sur le terrain , mais attention il rentre en France aujourd’hui et on lui fait confiance pour briller aux championnats de France !!

Pour les autres, nous les retrouvons aux avant postes :
Tero remporte sa série de qualif’, 1'30 devant un certain Holger Hott.
Damien termine 12ème en accusant quelques erreurs, donc résultat prometteur .
Céline prend une bonne 7ème place.
Et …
….De nouveau une course très propre de Capucine qui lui permet d’accéder à une excellente 5ème place à moins de 4minutes de la championne du monde en titre !
Ci-dessous sa carte avec son tracé :

Qualifs' longue distance

2007-08-20T08:19:00.001+02:00

Sous le brouillard recouvrant Kiev et ses alentours tous les coureurs enchainent différents modes de transport ( métro pour certains, voitures pour d’autres, puis mini bus , ou marche à pied ) pour rejoindre le pré-start.

Le terrain à première vue semble atypique de ceux rencontrés lors des entrainements…

….Sisteron ? En effet, celui-ci possédait presque de plus nombreuses similitudes avec ceux des alentours de Sisteron qu’avec ceux des courses modèles. Ravines d’environ 30 m de profond , sable, talus…Surprenant. Néanmoins l’équipe n’a pas été déconcertée par cet inattendu. Excepté Mélanie qui manque la finale (16), les résultats sont très prometteurs :

9^ème place pour Capucine sur la qualif’ C, à noter quelques petites erreurs qui si on les soustrait à son temps à l’arrivée, témoigne d’une bonne forme physique prometteuse.

Victoire impressionnante de Phil Adamski sur la qualif’ C, ci-dessous la carte avec son tracé :

7^ème place pour François Gonon sur la qualif’ A

De nouveau une belle journée pour l’équipe de France, 3 qualifiés sur 4.

Aujourd’hui moyenne distance :

Bonne chance à Amél’, Cap, Céline et Nico, DR, Tero qui prendront le départ ce matin.

Sprint qualifs'

2007-08-18T18:58:00.000+02:00

Qualification du Sprint

(par Mélanie, Amélie et Philippe)

Cette après midi sur la carte de Golosiivo s’est déroulé la qualification du sprint. Carton plein chez Ozone comme pour le reste de l’équipe de France.

Résultats :

Mélanie D’harréville 12
Amélie Chataing 11
Céline Dodin 11

Philippe Adamski 9
Damien Renard 12
Thierry Gueorgiou 1

WOC 2007 Ukraine

2007-08-18T10:33:00.001+02:00

4 ozoneurs ( plus nombreux que les teameurs… ;-) )se présenteront aux championnats du monde cette semaine :

Mélanie : Sprint, longue
Capucine : Middle, longue
Amélie : Sprint, middle
Phil : Sprint, longue

A l’approche des premières courses, l’excitation se fait sentir,voir même le stress…

Aujourd’hui, à partir de 15h, départ des qualifications du sprint, avec pour chaque catégorie 3 séries. Les 15 premiers de chaque série se qualifient pour la finale qui se déroulera le 26 août.

Les heures de départ des français :

Phil : 15h07
Damien : 15h21
Tero : 15h29

Mélanie : 15h58
Amélie : 16h02
Céline : 16h13

EYOC 2007

2007-06-24T23:04:00.000+02:00

Congratulations from all the OZone's members to Lucas Basset for his 2 medals in sprint (3rd) and long(1st) and Théo Fleurent for his bronze medal in long. Other french significant results have been done by the junior squad. Just well done everybody!
Good luck for those who go to the JWOC, and for all the youg french orienteers, train harder and harder in order to be abble to take places of our (old :-) ) seniors.

sujet de maths traitant légèrement d'orientation

2007-06-20T21:52:00.000+02:00

Vu que ça à l'air à la mode de mettre ses sujets sur internet(je n'oserais citer CRE Easy O qui n'a rien trouvé d'autre pour faire des articles), voici celui de maths 2007 de l'INSA Lyon pour les élèves de 2e année(dernière année de la prépa).
Ici pas question de poulet bleu, ou encore de fonction "ln" ou de suites récurrentes et pire de désir de réalité ou je ne sais quoi.
A vos stylots les jeunes, faut préparer le rattrapage :-)

Ne vous intéressez pas trop à la 1ere feuille, on ne voit pas encore trop le rapport avec de l'orientation.
Il manque une feuille annexe(que j'ai du rendre, mais j'ai essayé de vous la refaire) où était imprimée une carte relief qui représentait une presqu'île : soit un sommet à l'est, puis un col, puis le continent(qui lui aussi était un sommet, enfin on n'en voyait que le début), la carte était graduée et quadrillée d'est en ouest et du nord au sud.

Barbec' pole france 2007

2007-06-08T15:38:00.000+02:00

Under a quite scary sky, this afternoon began with a football match in Planfoy , some kilometers higher than St Etienne.

Then because of the bad weather we moved to Le Bessat ,a really famous ski station,:)
And organised a "tournoi de pétanque" , that i don't know the words in english.
The winners was the team : Pole france president: Alain Brunerie with his two teammates Amélie Chataing and Thierry Gueorgiou.

Sous un ciel plutot menaçant, l'après midi a commencé par un foot à Planfoy.

Puis le traditionnel tournoi de pétanque du pole s'est organisé au Bessat.
Vainqueurs: l'équipe du président: Alain Brunerie, Amélie Chataing et Tero Gueorgiou.
Ils détronent les deux Oliv' tenant du trophée.

Quelques photos:
http://www.flickr.com/photos/8816853@N08/

French selection races

2007-05-08T20:20:00.000+02:00

Sprint:

Pl ° dép. Nom Né Club Temps

H21E (12) 3.0 km 16 P

1 26 Thierry GUEORGIOU 79 4201RA NOSaint-Etienne 13:02
2 20 Damien RENARD 80 1403BN O. Caennaise 13:19
3 34 Philippe ADAMSKI 85 5907NO T.A.D. 13:52
4 24 François GONON 79 4201RA NOSaint-Etienne 13:58
5 21 Benoît PEYVEL 79 2605RA VSO 14:13
6 40 J-Baptiste BOURRIN 79 4203RA OE42 14:57
7 19 Fabrice VANNIER 72 7703IF C.S.L.G. Melun 15:05
8 38 Johann TINCHANT 82 2517FC OTeamBesançon 15:10
9 22 Vincent COUPAT 86 2517FC OTeamBesançon 15:15
10 35 Fabrice ERDINGER 75 8809LO HVO 15:21
11 2 Charly BOICHUT 86 2517FC OTeamBesançon 15:38
12 39 Yoann GARDE 84 4203RA OE42 16:26

H20E (10) 3.0 km 16 P

1 36 Frédéric TRANCHAND 88 4203RA OE42 14:36
2 29 Benjamin LEPOUTRE 89 5907NO T.A.D. 15:42
3 28 Bastien MENGIN 87 8809LO HVO 15:57
4 32 Just RAIMBAULT 89 7715IF ASSamois 16:07
5 41 Clément FUMEY 90 2105BO ADOChenôve 16:17
6 33 Emilien SCHIAVO 87 0406PR POIL 16:22
7 31 Johann KERVAREC 88 6803AL COMulhouse 16:58
8 27 Mathieu AVEDIKIAN 89 6008PI NOYON CO 17:06
9 30 Thibaut POUPARD 89 6913RA CRAPAHUT 17:18
10 37 Clément VALLA 88 4201RA NOSaint-Etienne 17:22

D21E (8) 2.6 km 13 P

1 13 Céline DODIN 79 8809LO HVO 14:08
2 3 Mélanie D'HARREVILLE 86 8809LO HVO 14:47
3 15 Anaïs GOFFRE 86 7707IF OPA Montigny 15:05
4 14 Amélie CHATAING 86 4201RA NOSaint-Etienne 15:06
5 17 Capucine VERCELLOTTI 85 2517FC OTeamBesançon 15:49
6 16 Cindy BECU 81 6008PI NOYON CO 16:35
7 1 Charlotte BOUCHET 86 7403RA CSA-EMHM 18:12
8 12 Juliette SOULARD 71 5402LO SCAPA NANCY 18:24

D20E (6) 2.6 km 13 P

1 7 Léa MOLINIER 88 9105IF COLE 17:09
1 8 Léa VERCELLOTTI 89 2517FC OTeamBesançon 17:09
3 6 Gaëlle BARLET 88 5402LO SCAPA NANCY 17:13
4 4 Karine D'HARREVILLE 87 8809LO HVO 17:23
5 9 Cécile PAPILLON 88 2109BO ASQuétigny 17:41
6 42 Alizée GAILLARD 91 3318AQ ASM CO 19:47

Médium distance:

Pl ° dép. Nom Né Club Temps

H21E (11) 4.9 km 90 m 21 P

1 34 Damien RENARD 80 1403BN O. Caennaise 25:51
2 24 Philippe ADAMSKI 85 5907NO T.A.D. 27:35
3 19 Thierry GUEORGIOU 79 4201RA NOSaint-Etienne 28:07
4 18 François GONON 79 4201RA NOSaint-Etienne 29:32
5 39 Johann TINCHANT 82 2517FC OTeamBesançon 29:40
6 40 J-Baptiste BOURRIN 79 4203RA OE42 31:08
7 22 Fabrice VANNIER 72 7703IF C.S.L.G. Melun 31:19
8 16 Vincent COUPAT 86 2517FC OTeamBesançon 31:30
9 33 Charly BOICHUT 86 2517FC OTeamBesançon 32:06
10 20 Benoît PEYVEL 79 2605RA VSO 33:35
11 35 Fabrice ERDINGER 75 8809LO HVO 35:22

H20E (10) 4.9 km 90 m 21 P

1 26 Just RAIMBAULT 89 7715IF ASSamois 31:40
2 32 Benjamin LEPOUTRE 89 5907NO T.A.D. 32:16
3 37 Frédéric TRANCHAND 88 4203RA OE42 32:50
4 36 Clément VALLA 88 4201RA NOSaint-Etienne 34:07
5 25 Emilien SCHIAVO 87 0406PR POIL 34:12
6 27 Thibaut POUPARD 89 6913RA CRAPAHUT 34:57
7 23 Bastien MENGIN 87 8809LO HVO 36:33
8 31 Johann KERVAREC 88 6803AL COMulhouse 36:39
9 41 Clément FUMEY 90 2105BO ADOChenôve 42:30
10 28 Mathieu AVEDIKIAN 89 6008PI NOYON CO 44:06

D21E (8) 3.9 km 60 m 15 P

1 13 Capucine VERCELLOTTI 85 2517FC OTeamBesançon 27:32
2 3 Amélie CHATAING 86 4201RA NOSaint-Etienne 27:58
3 4 Cindy BECU 81 6008PI NOYON CO 30:11
4 9 Mélanie D'HARREVILLE 86 8809LO HVO 30:21
5 6 Anaïs GOFFRE 86 7707IF OPA Montigny 30:25
6 7 Céline DODIN 79 8809LO HVO 31:37
7 5 Charlotte BOUCHET 86 7403RA CSA-EMHM 34:50
8 8 Juliette SOULARD 71 5402LO SCAPA NANCY 37:39

D20E (8) 3.9 km 60 m 15 P

1 11 Karine D'HARREVILLE 88 8809LO HVO 29:54
2 29 Marine LELOUP 89 7305RA ECHO 73 Chambéry 30:52
3 10 Léa VERCELLOTTI 89 2517FC OTeamBesançon 33:55
4 42 Alizée GAILLARD 91 3318AQ ASM CO 34:48
5 2 Gaëlle BARLET 88 5402LO SCAPA NANCY 36:21
5 14 Léa MOLINIER 88 9105IF COLE 36:21
7 1 Célie-Anne ABEL 88 7305RA ECHO 73 Chambéry 41:05
8 12 Cloé DUPOIRIEUX 88 4201RA NOSaint-Etienne 41:28

LONGUE DISTANCE
H21E place
Damien R 1
Thierry G 2
François G 3
Philippe A 8 4
Jean-Baptiste B 5
Benoit P 6
Charly 7
Fabrice Vannier 8
Vincent C 9
Johann T 10
Fabrice Erdinger pm

H20E
Frédéric T 1
Bastien M 2
Just R 3
Emilien S 4
Thibaut P 5
Benjamin L 6
Mathieu A 7
Clément V pm

D21E
Capucine 1
Céline D 2
Juliette 3
Cindy 4
Anaïs G 5
Amélie C 6
Mélanie D 7
Charlotte abandon

D20E
Gaëlle Barlet 1
Léa Vercellotti 2
Karine D 3
Léa Molinier 4
Marine L 5
Cécile P 2 6
Célie-Anne A 7
Cloé D 8

Capucine Vercellotti and SOIK Hellas 10mila winner

2007-04-28T18:17:00.000+02:00

Capucine Vercellotti (on the right on the picture) and her teammates won this afternoon the famous swedish relay Tiomila! Capucine ran the second leg , starting in 7th position 1min44 behind the leaders and finishing in 10th position 2min20 behind

It's the first time than a French orienteer wins a big relay with his Scandinavian club ! Some other OZone girls were competing, with mainly good results for Amélie Chataing (14th with IF Thor 1, 2nd leg) , Mélanie D'Harreville (79th with OK Denseln 1, 4th leg) and Anaïs Goffre (165th with IF Thor 2, 1st leg)

Tonight, Ozone will have another chance to perform, in the men's category, with Philippe Adamski running the 9th leg, transmitting to his teammate Thierry Gueorgiou for Kalevan Rasti

3 other Ozone runners will run this night : Alban Dalberto for NTNUI and Vicent Coupat and Yoann Garde for Nyköpings OK.
----------------

Capucine Vercellotti et son équipe de SOIK Hellas (SWE) à remporté cette après midi la fameuse Tiomila ! Capucine a couru en 2eme relayeuse, partant en 7eme position 1min44sec derrières les leaders, pour transmettre le relais en 10eme position à 2min20 de la tête.

C'est la première fois qu un orienteur français remporte ce relais mythique! Les autres OZoneuses n'ont pas démérité avec une belle 14eme place pour l'équipe d'Amélie Chataing (2eme relayeuse d'IF Thor 1) , une 79eme place pour Mélanie D'Harreville et OK Denseln 1 , et un premier relai passé en 104eme position pour Anaïs Goffre et IF Thor 2.

A partir de 23h les garçons seront en piste avec de nouvelles chance de victoire française pour Philippe Adamski (membre d'OZone) et Thierry Gueorgiou pour leur club finlandais de Kalevan Rasti.

Alban Dalberto courra en 6eme position pour son équipe de NTNUI , Vincent Coupat et Yoann Garde courront en 7eme et 8eme position pour Nyköpings OK

French squad for training camp in spain

2007-02-28T13:42:00.000+01:00

These athletes will take part to the federal training camp in Spain from 4th to 12th of March

WOMEN

DODIN Céline
CHATAING Amélie
GOFFRE Anaïs
BECU Cindy
D'HARREVILLE Mélanie
VERCELLOTTI Capucine

MEN
GUEORGIOU Thierry
GONON François
RENARD Damien
COUPAT Vincent
BOURRIN Jean-Baptiste
GIRSCH Nicolas
PEYVEL Benoit
MAGNE Thibaut
GARDE Yoann
TINCHANT Johann

Philippe ADAMSKI and Charlotte BOUCHET are not able to go to this training camp because of exams during this period.

Criterium des Equipes : map

2007-02-13T23:50:00.000+01:00

Voici la carte du CNE sans les chemins avec le tracé d'une partie de la longue distance d'un WE HN de cet hiver.

WE Training Camp in Retournac(Loire)

2007-02-13T23:44:00.000+01:00

Long Distance.

H21 : 10,7km, 31c, 600m up.

Start List : Jo Tinchant, Vinc’ Coupat, Charly Boich’, François Gonon, Sim Leroy, Phil Adamski (3’ intervall).

The first leg was very interesting. The choice a little at the left wasn’t good, because of climbing. The choice all at the left, flat, by the road, was maybe the best, but the right one seems good also. Personnally, I prefered the left one, making the second time.

I caught Vinc’ just before the 4. We made a mistake (1’) together at the 5, quite surprising because we attacked by path curve just above.

6th was typical of this terrain, in the rocky areas. The big boulder (on the circle, N-E) help us to simplify in this « confuse » area.

We made an other mistake to the 7, going too high and too much on the left. But the re-entrant help us to loose less than 1’.

François catch up us before the 8. The speed increased behind him for the 2 little loops. We caught Jo at the 11. As François was faster, we had to let him go, seeing him away, but controling our way 100m behind.

A very good downing to the 16 made me take 20sec to the others. So I punched this with François, and without Jo and Vinc’.

François, so fast went away again. I was alone. And I made a mistake to the 19 (45sec), because I didn’t want to go through the green. But the length by the white (right side) was too long.

I continued with an other mistake to the 20, going too high by the water channel. So the 2 others came again from behind.

3 together, we were very fast for 21th and 22th. But the climb to the 23 was too much for our leg in this beginnig of the winter preparation. We lost 2’30 compared to François, only physically.

The end was very nice, we had to managed this fine controls with the tiredness. We managed it quite good, but lost 15sec at (almost) each control, very closed to it (5-10 meters !), because we were too tired to read precisely our map and description while running. But we were happy to finish by a downhill, a too avoid a big mistake, for exemple at the 30 where there is not so much detail to attack the control.

This first long distance training was not so long, but the rocky ground and the climbing made it tough. I will need some few days to recover !

Results :

1° : François 1h39’21

2° : Charly 1h48’23

3° : Vinc’ 1h51’13

4° : Jo 1h54’01

5° : Phil 2h00’26

Sim’ dnf (injury)

Sprint :

The sprint race opened the winter week-end trainings. It took place totally in streets of a quite old town of the « Haute-Loire » (50 km west of St Etienne). There is a big density of roads and paths combined with underpass and steps. Thus the race was hard, you needed to stay focused all the race not to lose important seconds by taking the wrong way. In fact the difficulty wasn't mainly to find the fastest route choices, but to follow the planed route choice.The contours are not printed on the map but the north side is upper by about 75m climbing. It is almost impossible to read the map in the very sloping downhill, and still more in the steps. It reduced the map reading time and with the tiredness it could have lead to mistakes, sometimes long...

It was the same race for women and men and juniors and seniors.

Result : ( there were some problems at the finnished due to canceled controls for some runners who didn't understand the consigns, as me...)

Name - Finished time - Time at the 15th

François Gonon : 15'11 14'14

Philippe Admaski : 15'42 14'45

Simon Leroy : 16'14 14'56

Johann Tinchant : 16'27 15'24

Vincent Coupat : 16'27 14'49

... ...

Capucine Vercellotti : 18'38 17'00

Goffre Anaïs : 19'01 18'02

Léa Vercellotti : 19'16 18'11

Cindy Bécu : 19'29 18'00

Amélie Chataing : 19'38 18'28

Middle distance and night course :

Contrary to the sprint and the long distance, the medium and the night races were not « objective races ». It is a new concept in the french winter training. 2 races are choosen to be the goals of the week-end (here the sprint and the long).

It means we have to totally give our best on those races. On the others we can physicaly relax and simply work our own technic. Up to now we did all the races as faster as we could, and I guess we couldn'be totally focused on every sessions.

Charly

WE Training Camp in the "Drôme provencale"(with maps)

2007-02-07T13:19:00.000+01:00

For the second time of January, French runners came to the south of France to train on mediterranean terrain. Sun and heat were with us, and it was very pleasant to run with such conditions.
And the program? Saturday was planned a sprint, a middle and a night race. On sunday a tranemo was waiting for us.
Let's back on the Sprint. Organised in a typical old mediterranean village named Montbrun les Bains, it was a very hard race. The map was difficult to read due to a lots of walls, and route choices were hard to see, because we had to do big detours. Moreover, there were some slope wich put you in red zone and it was thus more difficult to read correctly the right way. Thierry won the race with a time of 16'07.
Middle distance was a test for the training camp in Spain. Terrain was mostly open, with a lot of sandy and mudy gullys(ravines).
Night race was on the same map as the middle.

The race of sunday was a tranemo. It's a long distance with forking. On the first turn, you have to take the full line and on some controls (as the 2nd), you choosed blue or red loop. The runner following you has to choose the other color. Consequently it mix and separate the groups. On the second turn you have a smaller course because you take the dotted line, and you have to choose the color you didn't take at the first turn.
There were a lot of climb on the race. It went difficult to run in every especially at the end. Thierry had a strong start and nobody could stay behind him. Finally he finished in 1h30, 6 min in front of François Gonon and 9 min in front of Philippe Adamski.

My race(1h44) :
Vinc'

Week end ski tour !

2007-01-30T14:40:00.000+01:00

Week end ski tour ( 26 au 28 janvier 2007)
Le bessat
Week end à dijon annulé , chute de poudreuse à st étienne ! ! C’est parti pour un long ( très long pour certains) week end de ski ! !
Etant donné que la semaine devait être " hard " au niveau volume, le ski semblait alors un bon compromis pour allier la neige et l’entrainement.
Vendredi donc a été lancé ce training camp spécial ski, et voilà les rendez vous " chez geourjon " qui s’enchainent.
Samedi, double séance , le temps n’est pas au mieux, le brouillard s’est appuyé largement sur la montagne et quelquefois le vent promène la neige sur les skieurs. Tous se sont habillés pour affronter les températures
( -8 °C)
Au détour de la piste une longue , (pour certains périlleuse) descente s’annonce. " tous en ligne, départ en masse "
C’est partiiiiiiiiiiiiiii. ………………
En bas , on fait le point , tout le monde est là ? ! OK
Accident de parcours …..
Dimanche , le soleil par dessus les nuages étouffant st étienne attire vraiment la foule ! ! c’est assez drôle de remarquer combien de champs sont envahis par les indénombrables " lugeurs " ! ! !

16h 15 départ, ciel bleu et sourires sur tous les visages ! !

Certains entament leur deuxième séance de la journée après une randonnée raquettes de 2h30 le matin ! !
C’est donc avec un grand sac de bonne humeur que l’on skie les premiers reliefs.

La " famous " descente se fait encore en mass start mais avec des handicaps.
On doit donc quand même signaler que le vainqueur du jour est un membre d’une équipe que l’on ne nomme pas sur ce site : françois Gonon. A Ozone on est plus prudent c’est tout !

La séance se poursuit et l’on tente un hors piste, ou " itinéraire nordique " ,

wow ! ! c’est jouli ! !

Et la nuit tombe !

Sublime luminosité à la fois étrange et apaisante.
Bilan de ce week end ski : de la glisse, de la glisse (et quelques cailloux), le bonheur quoi!!

et...pour la plupart d'entre nous....soirée de clôture au resto, et raclette à volonté !

La neige perturbe l'entrainement hivernal

2007-01-27T13:42:00.000+01:00

La neige, tombée en abondance cette semaine, a perturbé le programme de la semaine et sans doute des semaines à venir. En effet le Week End Haut Niveau prévu à Dijon a du être annulé à cause de la quantité de neige importante sur la région. Les membres du Pôle France ont donc eu droit à des entrainements enneigés cette semaine, et certains se retrouvent skis aux pieds sur les pistes de ski de fond du Bessat. Malgré celà un entrainement "relief" carte en main a pu avoir lieu à Montrond ce jeudi (no comment & no map ;) ).

Le programme des prochaines semaines s'annonce chargé avec une grosse période de volume:

Le week end prochain, un week end de volume vers Sederon, la semaine d'après, rebelote à Tulle où le voyage sera certainement alimentés d'apres conversations autour du CFC2006 . Par la suite certains se rendront au Portugal pour le Portugal O Meeting du 14 au 21 Fevrier, avant d'enchainer sur un Week End au Caylar les 24 et 25 Fevriers, puis pour les sélectionnés, un stage de volume FFCO vers Madrid du 4 au 11 Mars.

Viendra ensuite le début de saison avec le CNE à Fontainebleau qui commence déjà à faire parler... Un membre d'Ozone que vous reconnaitrez sur la photo , étrennera pour l'occasion la tenue de son nouveau club et des bruits nous disent qu'il ne sera sans doute pas la seule recrue du club bisontin.

O'Zone is now senior

2007-01-20T18:58:00.000+01:00

Depuis le 1er Janvier, tous les membres d'O'Zone sont désormais séniors !

Le team O'Zone a été fondé en Juillet 2004 dans un petit chalet au fin fond de la Suède. Le nom fut alors enterriné parmi moultes propositions aussi bonnes les unes que les autres ! Les membres du Team ont participé aux JWOC de 2002 à 2006 et l'équipe était composée dans son quasi intégralité de membres d'Ozone en 2003, 2004 et 2005 notamment.

Petit rappel des vaillants membres du team ainsi que les dates de leurs participations aux JWOCs

Charlotte Bouchet (2003 à 2006)
Amélie Chataing (2003 à 2006)
Mélanie D'Harreville (2003 à 2006)
Lise Grenouillat (2002 , 2004)
Anaïs Goffre (2002 à 2006)
Capucine Vercellotti (2003 à 2005)

Philippe Adamski (2003 à 2005)
Charly Boichut (2003 à 2006)
Romain Brunerie (2005)
Vincent Coupat (2005 à 2006)
Alban Dalberto (2003, 2005)
Yoann Garde (2002 à 2004)
Corentin Meyer (2003 à 2004)
Kirian Meyer (2003 à 2004)(sélectionné en 2002 mais n'a pas pu honorer cette selection)
Simon Leroy (2004 à 2005 )

Certains d'entre nous ont dignement fêté ensemble le passage d'O'Zone en sénior.
Ci contre de gauche a droite Simon , Vincent (en arrière plan), Philippe et Amélie

L'objectif de groupe en 2007 sera sans doute d'avoir plus de sélectionnés qu'un autre team français dont nous tairons le nom.

Maps of the french team training camp in Sisteron

2007-01-15T21:45:00.000+01:00

Let's begin with the long distance. The race was a test for the junior and senior team. We ran it on Saturday afternoon with a nice and sunny weather. Camelback and energy gels were required to dominate the 14km and the 650m of climbing for the M21. To give you an idea, Thierry Gueorgiou ran it in a very strong 93min... The others could just see him catch and pass them. 2 butterflys allowed to dispatch the runners.
One note : on the 19th controls, the best route choice was straight by a mere 1 min compared to the route choice using the road.

After such a race, it was difficult to take part to the night training on the evening, but it is also pleasant to run by night on an open area with a starry sky.
On Sunday morning was organised 2 sprints and one other training(long choices mixed with closed controls).
Here are my route on the sprints.Splits showed that for the 1st control it was faster to take by the south of the field. Attack was easier and there was a good runnability until the slope below the control. I did a mistake of 20" on the 4th. It was certainly better to take directly the field by leaving the 6th but I was attracted by the deep stream.

Legs were very heavy after the first sprint and the hard saturday. I had a big lack of power on the muddy(yes even if the sun shined, the earth was wet in some place) and sandy ground.
I lost time(around 20") on the 6th control because I choosed a bad route and I had to climb to much. It was in fact better to go almost straight. On the 7th I took on the right not to have to cross deep and unrunnable reentrant. Attack was safer and on the end of the race it could have been a smart decision to avoid big mistake.

To finish for this week-end, the coach planned a training on a new map. There were just a few runners who completed this whole course.
note : I drew one choice in blue wich Thierry took and seems to be the fastest even if the attack is not easy at all.

Vinc'

Training Camp in Sisteron under the sun / WE HN à Sisteron sous le soleil

2007-01-14T21:01:00.000+01:00

Long-Court (slow power training)
5,5km, a lot of climbing

By waiting for better quality of picture, here are maps from Sisteron in the south Alps in France where was settled a week-end training camp for the french team.
Voici les cartes des entrainements du regroupement équipe de France à Sisteron ce week end(de plus jolies images devraient arriver).

Longue distance (M20 and W21)

11,600 m et 580 m +

Nuit (NIGHT)
Sprint 1 ( hommes et dames , W20, W21, M20,M21)
2,6 km
Sprint 2 ( Hommes et dames, W20,W21,M20,M21)
2,0 km

It may come some analysis by runners...
En attendant des analyses de courses...

OZone Awards 2006

2007-01-11T19:10:00.000+01:00

As there is no O-ceremony in France, we decided to create our own awards. It's easy to say that Thierry G. is the best man and Céline D. the best woman in the french landscape, but harder to know which competition was the best or who is the future star of the french Orienteering.

Best Mapping : World Cup Final (also 2nd national event)

Best Course Setting : French Relay Championships in Toul (Lorraine)
The French Middle Distance "All Catégories" Championships got also votes

Best Organisation : National Teams Criterium in Mulhouse (Alsace)
The week of the French Champs got also votes

O'Zone Special Award (Best runner of the year in categories WM-12, WM-14 & WM-16
1. Lucas Basset (M-16)
2. Lauriane Beauvisage (W-12)
3. Rémi Dubois (M-14)
Marian Basset (M-12) , Claire Sandevoir (W-14) & Perrine Obstetar (W-16) were also nominated

****************************

Comme il n'existe aucune Cérémonie pour désigner les mérites de l'année 2006, O'Zone prend les devants et propose ses premiers O'Zone Awards. Ils n'ont aucune valeur officielle et représentent juste l'avis des membres du team... Il est très facile de dire que Thierry et Céline sont les meilleurs hommes et femmes de la saison mais beaucoup moins de savoir quelle est la meilleure organisation (!) ou la future star de la CO française !

Voici le palmarès

Meilleure Cartographie : 2eme Nationale et Finale de la Coupe du Monde

Meilleurs tracés : Championnats de France de Relais à Toul
Les Championnats de France de Middle en Corrèze ont également reçu des votes

Meilleure Organisation : Critérium National des Equipes à Mulhouse
La semaine fédérale en Lorraine a également reçu des votes
Nous trouvons néanmoins que chaque organisation n'a pas été parfaite et que de nombreux points restent à améliorer en France

O'Zone Award (meilleur jeune de moins de 16 ans sur la saison)
1. Lucas Basset
2. Lauriane Beauvisage
3. Rémi Dubois

Marian Basset, Claire Sandevoir et Perrine Obstetar étaient également nominés.

Le palamarès de Lucas Basset pour cette saison
CFMD : 1
1ere nat: 1
CF: 2
2e nat : 1

Si vous avez des commentaires sur ces votes, n'hésitez pas !

BONNE ANNEE 2007 !!!! Happy new year 2007!!!

2007-01-01T13:54:00.000+01:00

Joyeux noël à tous et à toutes !!!!!!!!!!!

2006-12-25T22:14:00.000+01:00

réponsessssssssssssssssss

2006-12-22T13:00:00.000+01:00

Réponse image 1:

Anais goffre
Janvier 2006
aquitaine, lit et mix.

Réponse 2:

Vincent Papon,
relais Jwoc 2004
Pologne

comme promis :

image 3 :

oliv' champion du monde universitaire

Hongrie

1996

??????

2006-12-20T16:07:00.000+01:00

Brrrrrrrrr........

En attendant les quelques reportages de week end d'entrainement de ce début d'hiver ;)

voici le .................. kikanou?

1ère image:

Un peu plus difficile:

De plus en plus difficile:

Maintenant, proposez vos réponses, selon, pour ceux qui l'auront compris :

QUI? QUAND? OU?

pour la première image, un indice: janvier 2006, dans les landes.

pour la seconde image, pas d'indice :P

pour la dernière image, bientot sur le blog réponse en image :D!!!

Kaffekoppcupen 1 & 2

2006-10-22T12:12:00.000+02:00

As I am studying in Trondheim, I am taking part in the
traditional night orienteering cup organised by
NTNUI o-gruppa : the Kaffekoppcupen. After
the first two events (on a total of four) I am drawing one
conclusion: I need to train more night-orienteering.
I hope it will help me improve my concentration.

The first race was disastrous, I was nearly lost half of the time.

I was just not focus enough and get confused by cross-country
skiing track. You can also see routes and a better quality of the
map on route gadget.

After this very poor first race, I decided to force myself to focus more. As this second race was a one man relay it was even more important.

It went pretty well until the last loop, I was a little disapointed
because I did not manage to keep focuse enough on the last control
of the last loop and follow Lars-Christian Unger in 1.5 minute
mistakes who caught up with me at the beginning of the loop.
So next time I must just do my own orienteering not taking care
of others. Routes and maps can be seen here.

Results can be found on ntnui web site here.

************************************

Etudiant pour un an à Trondheim, je profite des nombreux
entrainements et course organisés par le NTNUI, club
étudiant de Trondheim. L'automne est l'occasion de la
Kaffekoppcup, compétition de course de nuit organisée
les jeudi soir. Voici donc un bilan des deux premières course (sur 4).

La première course a été un désastre. Je n'étais pas assez concentré
et j'ai été fortement perturbé par les pistes de ski de fond. petite
explication, les pistes de ski de fond passent sur les chemins et/ou
les marais et sont pour bon nombre d'entre elles éclairées en hiver,
mais les lampadaires et lignes électriques les reliant ne sont pas sur
la carte. La carte et mon tracée est visible plus haut, voici le lien
sur route gadget pour obtenir une carte de meilleur qualité et les
tracés des autres participants.

J'ai donc décidé de me forcer à rester plus concentrer pour la deuxième
course, quitte à courir moins vite. Cette deuxième course c'est beaucoup
mieux passé, quelques erreurs, mais une bien meilleur attitude. J'ai assez
bien géré le départ en masse (course en one man relay), départ pas trop
rapide, mais en essayant de m'aider en gardant contact visuel avec les
coureurs de devant. J'ai même été un moment en tête de ma variation
(sans le savoir) après une erreur des leaders.

J'ai seulement été un peu déçu de ne pas avoir été capable de garder ma
concentration jusqu'à la fin, et en suivant Lars-Christian Unger qui m'avait
rattrapé au début de la dernière boucle j'ai commis une erreur d'une minute
trente sur le dernier poste. Stupide.

Je dois donc encore m'améliorer et être capable de faire mon orientation
seule, même au contact. cartes et tracés ici.
Résultats disponibles sur le site du ntnui pour les 2 courses.
Alban

World Cup Final and last French National Event

2006-10-11T18:20:00.000+02:00

World Cup final in France was really exciting for us : some were running and some were cheering !
Thus that were running had generally good races, and we can congratulate especially Philippe for his two top 15 places, Melanie for her amazing 1st leg and the good girl-team performance, especially in middle distance.

WC results

Terrains were tough as expected, and everyone had a chance to run there with a national event that was held on saturday. Lots of us were "tired" after banquet but everybody had fun in this terrain, especially Yoann, 3rd French in M21E, and Charly, 2nd in M20E.

Now the season is over and we will have a training cut before starting a new season

Map M21E

Results

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La Finale de la coupe du monde était très attendue par les membres d'O'Zone : certains d'entre nous courraient, d'autres encourageaient de près ou de loin!

Le bilan des coureurs est généralement bon, et nous pouvons féliciter plus particulièrement Philippe pour ses deux places dans le top 15 , Mélanie pour son impressionnant premier relais, ainsi que la belle performance d'ensemble des filles, notamment en middle...

Les terrains étaient comme nous nous y attendions très difficiles techniquement, et tout le monde pût s'y aventurer sur la nationale de dimanche. Certains d'entre nous étaient plutôt fatigués après la dure semaine et le banquet mais tout le monde se fit plaisir, plus particulièrement Yoann , 3eme français en HSenior Elite et Charly, deuxieme en H Espoir Elite.
(Résultat et carte H Sénior E sur la partie en anglais)

La saison est désormais terminée et nous goûtons à un repos bien mérité, qui va nous permettre de recharger les accus et de repartir du bon pied pour une nouvelle saison !

Reporter sans frontières: Sim

Last trainings before WC

2006-09-22T14:02:00.000+02:00

Yesterday, runners of the Pôle France of Saint Etienne had one of the last training in volcanic terrain near of the WC-areas. We ran 2 contact races with 2 loops for each one.

For the 1st training, everyone started together and the coach told us secretly the forking for the 1st loop (blue or red). For the 2nd loop we had to make the other forking and the 2 last controls. Orienteering with high speed in this terrain needs a very good concentration and it's really harder to run when you're alone.

In the 2nd training we had a chasing start, with 3 waves of starters. we had to choose our way when arriving to the last non-forked control and to say "blue" or "red". Then the next runner has to make the other forking if he can hear what the previous said. Even if he was starting 2min after everybody, Tero catched all of us and won. (sorry for the low quality of the maps)

Pictures from this day will be added soon

Now it's one and an half week to wait before WC. Last trainings in these terrains will be this week end and then runners will rest a bit.

World Cup website

******
Hier, les coureurs du Pôle France de Saint Etienne effectuaient une de leurs dernières séances dans les cheires volcaniques avec 2 exercices de course au contact autrement appelé tranémo
Pour la première manche, Olivier nous donnait individuellement les combinaisons que nous avions à effectuer lors du premier tour (certains ne s'en rappelerent pas longtemps). Le deuxième tour, l'autre combinaison ainsi que les 2 derniers postes étaient à faire. S'orienter à haute vitesse sur ces terrains est très difficile et demande une concentration intense, car il est beaucoup plus difficile d'aller vite seul.

Pour la 2eme séance, un départ en chasse eut lieu, en 3 vagues. Cette fois nous annoncions la combinaison choisie en disant "bleu" ou "rouge" à chaque fois que nous arrivions groupés au poste précédant la variation. Le coureur suivant devant absoluement effectuer la variation suivante si il est suffisamment proche pour entendre ce qu'a dit le précédent. Tero, bien que parti 2minutes derrière les premiers, rattrapa la troupe et s'imposa facilement. (Désolé pour la qualité médiocre des cartes)

Des photos de cette journée seront ajoutées sous peu.

Il ne reste désormais plus qu'une semaine et demie avant le début de la Coupe du Monde et les dernières séances dans les cheires auront lieu ce week end, la semaine prochaine étant plus axée sur l'affutage et le repos avant d'attaquer la compétition.

Site de la Coupe du Monde

French Night Champs and Relay criterium

2006-09-22T13:35:00.000+02:00

Last week end took place 2nd French Night Champs near from Mulhouse.
O'Zone runners were strong with titles for Charly Boichut in M20E and Anaïs Goffre in W20E.
Vincent Coupat (2nd in M20E) , Charlotte Bouchet (2nd in W20E) and Mélanie DHarreville (3rd in W20E) get also medals.

Complete results

On sunday was held a national relay criterium. without surprises teams from N.O. Saint Etienne and Hautes Vosges O' won respectively in men and women category, even if NOSE was beaten by a swiss team with lots of national team runners. The battle in the youth category was harder and Guyancourt Orientation won with just 1 minute margin before T.A.Douai.

First runners of O'Zone were Mélanie D'Harreville, winner with her team in women, and Sim Leroy, 3rd with T.A.Douai, despite running without their topgun Philippe Adamski (because of a sickness), beaten by CSLG Melun and Fabrice Vannier in the last loop.

Results

******
Le week end dernier se déroulaient les seconds championnats de France de nuit, organisés par le CO Mulhouse.
Les O'Zoneurs furent en verve et Charly Boichut et Anaïs Goffre remportèrent le titre en Homme et Dame Espoir Elite. Vinc' Coupat, Charlotte Bouchet et Melanie DHarreville montent également sur le podium dans ces mêmes catégories.

Le lendemain il y eut relativement peu de surprises pour le critérium national des relais avec les victoires du NOSE (bien que battu par une sélection suisse) et de HVO respectivement chez les hommes et les femmes. La course des jeunes était plus sérrée et voyait 3 clubs "formateurs" de disputer la victoire qui revenait finalement à Guyancourt Orientation devant le TAD, une minute derrière et HVO.

Pour les O'Zoneurs , Mélanie remportait la victoire avec son équipe et Sim, 3eme avec le TAD, (malgré le forfait de Phil Adamski, malade) qui se faisait dépasser pour la deuxième place par Fabrice Vannier dans la dernière boucle.

Les différents liens vers les résultats et les clubs cités se trouvent ci dessus dans l'article en anglais.

French national champs

2006-09-14T21:44:00.001+02:00

For the first time of French orienteering history, this week end will be held the national championships by night!
The race will take place in the North-East of France, around Mulhouse.
You can see the Web site of the event here
The night race will be on saturday night.

On sunday morning, also for the first time, will be the "national team criterium", it's look the same as Jukola (7 men per team and 4 women), but there will be much less teams than in Finland(21 women teams, 21 junior teams and 39 men teams ; so about 800 runners...) and it will be all by day...
We are waiting for strong teams in men and women. Indeed, the NOSE, will be favorite in men class, with the coming of Thierry Gueorgiou and his brother Rémi, François Gonon, Thibaut magne...(4 of the 9 men qualified for the WC final).
In women class, the big favorite is the club HVO, which Céline Dodin and Mélanie D'Harreville are running for. The young sister of Mélanie (Karine) will also take part in this team, where she will again prove her big skills...
Web site here

Results, report and pictures on monday!

World Cup Final French Selection in Clermont

2006-09-12T17:03:00.000+02:00

Texte en Français ci dessous

This last week-end were the french selections for the WC final in France. Two races were settled : one middle (4.3km) and one long distance (10.8km, map bottom).
Whereas we expected a big domination of Thierry Gueorgiou on this kind of terrain, it's Damien Renard who won the middle with a time of 33min, Tero making 1min and 3min mistakes.
Another disappointment occured to Thibault Magne who was leading the race with 1min after 7 controls and crashed after.
In the women class it's the still juniors Mélanie D'Harreville and Amélie Chataing in the lead with 36min in front of the experienced Juliette Soulard. There race began at the 4th control of the men race.

On the long distance, Tero pushed very hard and won with a comfortable 7min gap on Damien in a time of 80min. After came Philippe Adamski in 95min.
In the women race, Celine Dodin tooke the first place after a bad race the day before, in front of Anaïs Goffre(women race finished at the 20th control + the 26).

You have after the french runners selected for the WCF(in black members of O'Zone).

You may download all the result by cliking on the link :
middle
long

Ce week end se déroulaient les sélections pour la Coupe du Monde, qui comme chacun le sait se déroulera sur les cheires volcaniques des Puys d'Auvergne.

Samedi : Middle

Une middle relativement peu classique, offrant beaucoup de choix d'itinéraires et de longs détours possibles pour éviter les zones vertes ou très détaillées nous avait été concoctée par "Pistol Pete" Thoresen. La zone de course était relativement bien connue des coureurs mais celà n'a pas empêché de grosses surprises. Ainsi Tero Gueorgiou était battu à la surprise générale par Damien Renard qui avait apparemment bien récupéré de son mariage la semaine précédente. Thierry faisait quand à lui 2 grosses erreurs aux postes 3 (1minute) et 7 (3 minutes) qui faillirent presque offrir la 2eme place à son frère Rémi, finalement 3eme à 10 secondes. On trouve ensuite dans l'ordre François, Pastos et Philippe aux 4eme, 5eme et 6eme places.
L'autre déçu de la journée était Thibaut Magne, en tête avec une avance d'une minute au poste 7, des erreurs lui valurent de finir à la 10eme place.
Chez les filles, la juniore et membre d'Ozone Mélanie D'Harreville prenait la première place devant Amélie Chataing. Viennent ensuite Juliette Soulard, Valérie Vannier, Charlotte Bouchet et Céline Dodin.

Dimanche : Longue

Le lendemain, Tero remettait les pendules à l'heure avec une course impressionnante sur la carte d'Aydat. Une longue distance technique et usante qui verra Damien Renard repoussé à 7 minutes de Thierry pour la gagne. Suivent ensuite Philippe, Benoît, Fabrice et François.
Chez les filles Céline Dodin confirme son standing et s'impose devant Anaïs Goffre.

A l'issue de ce week end furent annoncées les sélectionnés pour la Coupe du Monde, avec une légère surprise quand au nombre élevé de garçons (9) qui revêtiront la tenue française pour cet évènement. 6 OZoneurs participeront à cet évènement.

Sont sélectionnés:

BOUCHET Charlotte 7403RA
CHATAING Amélie 4201RA
D'HARREVILLE Mélanie 8809LO
DODIN Céline 8809LO
GOFFRE Anaïs 7707IF
SOULARD Juliette 5402LO
VERCELLOTTI Capucine 2517FC

ADAMSKI Philippe 5907NO
BOURRIN Jean-Baptiste 4203RA
GIRSCH Nicolas 5116CA
GONON François 4201RA
GUEORGIOU Rémi 4201RA
GUEORGIOU Thierry 4201RA
MAGNE Thibaut 4201RA
PEYVEL Benoît 2605RA
RENARD Damien 1403BN

Championnat de France de sprint 2006 à Vandoeuvre les Nancy

2006-08-25T14:44:00.000+02:00

Hier a eut lieu la première épreuve des championnats de France .

La majorité des membres d'Ozone ont pris le départ et c'est Capucine Vercellotti qui signe le mailleur résulat en s'emparant de la deuxième place derrière la triple championne de France en titre ;) Céline Dodin.

Bravo au team Ozone!!! et Bonne chance pour la suite!!

Aujourdhui se déroulait la moyenne distance.

Mélanie

WUOC 2006 - Slovaquie

2006-08-14T11:20:00.000+02:00

Apres les sélections qui s'étaient deroulées dans le Vercors début juin lors des championnats de France universitaire, les athletes (tous membres d'Ozone) viennent d'arriver en Slovaquie pour participer aux championnats du monde universitaire.
Le centre de course se situe a Kosice, donc a l'est de la Slovaquie.
Au programme :
-mercredi : longue distance ( 4 coureurs par nations maxi). Participent Charlotte,Capucine, Amélie, Charly, Philippe et Vincent.
-jeudi : moyenne distance (4 coureurs par nations maxi). Participent Mélanie, Amélie, Capucine, Anais, Simon, Alban, Philippe, Charly.
-vendredi : sprint ( 3 coureurs maxi). Participent Mélanie, Charlotte, Anais, Simon, Vincent, Alban.
-samedi : relais ( équipe de 4 coureurs). Equipes pas encore fixées.

Le site internet : http://www.tuke.sk/obeh/wuoc2006/

Vinc'

Today : Sprint

2006-07-03T09:38:00.000+02:00

Voici les heures de départ pour le sprint, qui débute à 14h pour les filles (13h en France) et 15h30 pour les mecs (14h30 France). Il se déroule dans la ville de Duskininkai, là où nous sommes logés.
Seuls Charly, Charlotte et Anais ne prennent pas le départ.
Heures de départ

Un live est aussi disponible sur le site des JWOC.

JWOC 1ere

2006-07-02T17:44:00.000+02:00

On est arrivé hier en fin d'après-midi à l'hotel que nous connaissions déjà pour la plupart puisque c'est le même que celui de notre stage il y a 2 semaines (pour certains la même chambre). Les conditions ici, sont optimales pour nous. ( 25,4874 degrés celcius c'est à dire 77,87732 fahrenheit; la pression atmosphérique est relativement stable compte tenu de l'anticyclone qui balaie la région d'Alytus, et pour finir le taux d'humidité est finalement moins élevé que le taux de produit d'antimoustique qui s'empare de l'air que nous respirons).

Après la journée marathon : réveil 3h30, arrivée à l'hotel 19h15(heure locale : +1h), match de foot jusqu'à 12h (Allez la France!!)... on était bien content de se coucher.
Aujourd'hui grasse mat pour certains (record à 11h30), petit tour en ville pour d'autres pour repérer le sprint, enfin officiellement pour faire du tourisme, et course modèle de la longue distance cet après-midi.
Terrains tout à fait similaires à ceux sur lequels on s'est entrainé au stage. Végétation dense, mouvements visibles au dernier moment, etc... Ce sera pour sûr un vrai challenge pour réussir une course propre, mais nous sommes tous motivés pour le relever.

Quelques citations, qui je trouve, sont assez contradictoires, mais qu'il faut avoir en tête :

"Dans cette végétation, c'est comme si tu partais à la guerre! Faut être aggressif et combatant!", dixit Damien.

"La CO, c'est un jeu ; même le JWOC", dixit Pena.

En fait la CO c'est comme un jeu de guerre alors?

Pour finir, le programme de demain : course modèle du sprint demain matin sur la carte que nous avions utilisé pendant le stage. Seul les absents iront donc. Les autres se reposeront (encore une grasse mat en perspective). Enfin l'après-midi le début des courses avec le sprint : à partir de 14h pour les filles (heure locale soit 13h en France) et à partir de 15h30 pour les gars. Certains sont inscrits mais ne courreront pas, d'autres le feront doucement et d'autres à fond. Nous partons donc avec toutes les cartes en mains (cf photo) pour cette semaine qui s'annonce déjà pleine de péripéties et de rebondissements...
Bonne chance à toutes et à tous!

Vinc' et je sais pas qui

Sélections WOC

2006-06-28T13:35:00.000+02:00

Voici la liste des athlètes sélectionnés aux WOC

Dames

Céline DODIN
Juliette SOULARD
Capucine VERCELLOTTI

Hommes

Philippe ADAMSKI
Nicolas GIRSCH
François GONON
Thierry GUEORGIOU
Thibaut MAGNE
Damien RENARD

Bonne chance à eux!

France 2 -Togo 0

2006-06-24T12:45:00.000+02:00

Hier soir, moment historique, une grande partie d'O'Zone a accepter de se montrer en public avec une bonne partie de The Team. C'est peut etre un élan de patriotisme qui a permis ce rapprochement pour regarder le match France - Togo.

En photo : The Team, grand supporters de l'équipe de france de Foot...

Et voici la feuille des pronostics qui a circulé avant les matchs. A noter que seuls les O'zoneurs ont eu du flair (Amélie, Phil, Mélanie et Anais)!!! Rien ne sert d'avoir le maillot, un peu de bon sens suffit ;)

Vincent La Girafe

2006-06-23T17:42:00.000+02:00

A bord d'un van surélevé,Vincent une girafe de 5,50 m a effectué jeudi un périple inédit de 300 kilomètres par convoi exceptionnel, d'un parc zoologique de Bretagne à un autre de Normandie."Il s'agit du premier déplacement en France d'une girafe aussi grande", a indiqué Stéphanie Lemarchand, du parc zoologiques de Jurques (Calvados) qui a accueilli "Vincent". "Habituellement, les girafes ne dépassent pas les trois mètres lorsqu'elles sont transportées". Agé de 12 ans, Vincent a voyagé débout dans un grand van, appartenant à une entreprise hollandaise spécialisée dans ce type de transports.La remorque était munie d'un système permettant au plafond de s'abaisser progressivement afin d'inviter la girafe à suivre le mouvement et ainsi être en mesure de passer sous les ponts, a expliqué Stéphanie Lemarchand.Vincent a quitté le parc de Pontscorff (Morbihan) dans le cadre d'un programme d'élevage européen afin de tenir compagnie aux trois girafes femelles du zoo de Jurques, qui a récemment perdu son seul mâle.

2006-06-23T13:31:00.000+02:00

Membre d'O'Zone!!!

Anaïs Goffre

Ana, Anai

OPA Montigny

1986

St étienne

JWOC , suite présentation équipe fille...

2006-06-23T13:22:00.000+02:00

Membre d'O'Zone!!!

Amélie Chataing

Amèl'

NOSE

1986

St étienne

2006-06-23T13:02:00.000+02:00

Membre d'O'Zone!!!

Charlotte Bouchet

Cha

EMHM

1986

St étienne

JWOC 2006, Karine

2006-06-23T12:44:00.000+02:00

Karine Dharréville

HVO

1988

La Bresse

Présentation JWOC , équipe fille

2006-06-23T12:30:00.000+02:00

Membre d'ozone!!!

Mélanie Dharréville

Mél'

HVO

1986

St étienne

présentation équipe junior gars, suite et fin...

2006-06-22T10:28:00.000+02:00

Membre d'OZONE!!!!!!!!

Vincent Coupat

Vinc’

LOUP

1986

Lyon

Présentation JWOC team 2006

2006-06-22T10:18:00.000+02:00

Membre d'OZONE!!!!

Charly Boichut

Boich’

OTB

1986

St étienne

Présentation JWOC 2006, toujours la suite...

2006-06-22T10:07:00.000+02:00

Bastien Mengin

Baba

HVO

1987

La Bresse

Présentation JWOC 2006, suite

2006-06-22T10:00:00.000+02:00

Emilien Schiavo

Antonin

1987

POIL

Sisteron

Présentation équipe junior, suite

2006-06-22T09:55:00.000+02:00

Frédéric Tranchant

Fred’

1988

OE 42

Pélussin

Présentation de l'équipe juniore pour ces JWOC 2006

2006-06-22T09:44:00.000+02:00

Clément Valla

Clem’

1988

NOSE

St étienne

Stage en Lituanie

2006-06-19T16:05:00.000+02:00

A maintenant moins de deux semaines des JWOC, une partie de l'équipe junior est partie se préparer sur les terrains similaires à ceux des championnats afin d'aborder ces derniers au mieux.

L'objectif de ce stage était découvrir le terrain tout en reproduisant la semaine "type" du jwoc.

Nous avons donc commencé par un sprint "parc-forêt-ville" dans Druskininkai mais bien sur en dehors de la zone interdite! Cette distance est nouvelle aux JWOC, et cet entrainement a permis à chacun de prendre la décision de courir ou non, à fond ou en footing cette première course dans 10 jours.
Il en ressort que ce sprint sera une course pour coureur, où une vitesse élevée sera nécessaire pour briller. En effet, pas de pièges énormes, pas de trajets dans un dédale de ruelles, mais des itinéraires à travers des blocs d'habitations, une forêt sans réelle technicité et un parc, le tout avec un dénivelé presque nul.
Cependant, ce manque de technicité ne rend pas ce sprint facile! En effet il faudra aller vite, très vite et se porter au bord de sa limite. La principale difficuté sera donc de gérer son effort en fonction de sa lucidité afin de ne pas passer en zone rouge synonyme d'erreurs.

Le lendemain : longue distance.Difficile de trouver un terrain identique à celui qui nous accueillera tellement celui-ci est rare et spécifique. En effet une large partie de la carte est une zone entièrement blanche et composée exclusivement de micro-relief, le reste étant dans une végétation plus ou moins fournie(mais où le relief reste semblable).
Cette longue distance a donc surtout eu pour intérêt de nous faire découvrir les différentes végétations lituaniennes et son relief. J'avoue avoir été surpris par la densité de végétation. En effet, lors de la course modèle nous avions couru sur une carte plutôt blanche qui nous avaient fortement rappelé les Landes(on s'y serait cru si on avait pu entendre l'océan). Là ce fut tout autre : végétation au sol, branches basses... Le seul moyen de s'en sortir était de maintenir sa combativité et son envie au maximum!

Vendredi : suivant toujours la semaine type JWOC cette journée fut consacrée au ... repos et à la relaxation. Enfin pas tout à fait quand même. Tout d'abord car nous sommes allés faire une marche-orientation (comprenez de la marche en forêt avec une carte) pour découvrir le terrain des middles. Avec un peu plus d'1h10 de marche nous avons pu nous familiariser avec le relief et la végétation.
Ensuite car le jungle speed n'est pas un jeu de détente...(d'ailleurs on a pu mettre en evidence la supériorité féminine sur ce jeu!)

Il était maintenant temps de mettre en pratique ce que nous avions appris la veille, sur la qualif de middle. Encore une fois la combativité joue un grand rôle pour ne pas rester "scotcher" dans la véget'. Le relief est assez évasé et les dépressions et les sommets s'enchainent assez rapidement. Aucun moment de répit donc, physique comme technique, même si une forte utilisation de la boussole simplifie les choses. Cette middle demandera une forte lecture de carte tout de même.

Le dimanche était prévu une finale de middle sur une compétition lituanienne. Nous ne savions pas à quoi allaient ressembler les terrains, il était juste indiqué que c'était une middle et que les distances de course étaient assez longues. Et en effet ce fut long... Un peu plus de 50 min pour le vainqueur masculin. Un terrain le plus souvent très plat avec quelques vallons où coulaient des ruisseaux. Aller à fond et s'appuyer sur sa boussole étaient les seuls mots d'ordre.
Ce terrain n'était donc pas celui que nous recontrerons en finale.

Pour finir, le relais le lundi matin avant de prendre l'avion. Pour simuler cet exercice, nous fîmes une course avec départ toutes les 15 sec, les filles coupant quelques postes lorsqu'elles se retrouvaient derrière. Au final le groupe s'est reformé après quelques postes et ce fut la bagarre pour rester devant.
Nous avons utilisé la même carte que celle de la model : le terrain landais. Allure de course élevée et boussole très utile pour aller le plus droit possible. Nous sommes donc bien préparés pour ce genre de terrains avec le stage récent fait à Pâques.

Chpts de France universitaires à Villars de Lans ( Vercors)

2006-06-12T11:15:00.000+02:00

Week end du 10 et 11 juin 2006

Programme du week end :
-samedi, relais.
-dimanche , longue distance.

O'Zone pratiquement au complet durant ce we!!
Amélie Chataing, Anaïs Goffre, Charlotte Bouchet, Capucine Vercellotti, Mélanie Dharréville, Romain Brunerie, Philippe Adamski, Charly Boichut, Simon Leroy, Vincent Coupat et Alban Dalberto !!!!

Un championnat vraiment sympa, avec une organisation rigoureuse et souriante. Tout ça dans un paysage montagneux magnifique sous un soleil imperturbable!! ( pas que des bons souvenirs pour certain, des coups de soleil :) )

Passage de relais des deuxièmes relayeuses au dernières relayeuses:
-Air Xtrem: Cha pour Ana.
-Ozone: Cindy (eh oui!!) pour Cap.

A l'arrivée : Cha et Cindy tout sourire!!

:)

Alban et Sim en pleine concentration!!

Plus de photos

Ces chpts servaient de sélection pour les chpts du monde universitaire qui se dérouleront du 14 au 23 aout, exactement la semaine avant les chpts de France à nancy ( Lorraine).

Les sélectionnés sont:
-Filles: ozone au complet, c'est à dire: Capucine Vercellotti, Amélie Chataing, Anaïs Goffre, Charlotte Bouchet et Mélanie Dharréville.
-Gars: Alban Dalberto, Charly Boichut, Philippe Adamski, Johann Tinchant et Vincent Coupat.
Remplaçants: Cindy Bécu et Simon Leroy.

EDIT: Finalement, Sim remplacera Jo aux FISU, ce dernier n'ayant pas le statut d'universitaire au sens "FISU" du terme

Bonne chance à tous!!!!

Mélanie

JWOC!

2006-06-03T20:46:00.000+02:00

Après les sélections qui se sont déroulées dans les Landes au mois d'Avril ( Middle + Classique) et lors du CFMD, les juniors qui participeront au JWOC en Lithuanie début Juillet ont été annoncés!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pas de grosses surprises, on ne savait pas trop pour la 6ème fille, mais finalement seulement 5 ont été retenues. Du côté des gars, ils seront par contre bien 6.

Les 4 Ozoneuses ( Charlotte, Mélanie, Anaïs et Amélie) ont donc le plaisir d'accueillir "Couscoussette" (Karine d'Harreville) pour ses premiers Jwoc!

Quand à Charly et Vinc', ils se retrouvent en minorité au milieu de 4 jeunots plein de fougue: Clem Valla, Fred Tranchant, Bastien Mengin et.... Anthonin (euh, Augustin ou Emilien)!

Au programme d'ici là, un stage sur les terrains Lithuaniens du 13 au 19 Juin pour se préparer et arriver au top pour les Jwoc... Malheureusement, seulement la moitié du groupe pourra être présent à ce stage, les autres ayant des exams ou le Bac... ( tout le monde n'est pas en staps!).

See you dans 15 jours pour vous faire part de nos impressions sur ces nouveaux terrains!

Amèl

Omanager.nu

2006-05-28T21:48:00.000+02:00

Tout est dans le titre...Vous avez jusqu'à ce soir pour vous inscrire, la saison 1 commence demain.
Si vous avez envie de gérer, d'entrainer, de faire évoluer une équipe d'orienteurs, c'est le moment, lancez vous dans le management!
http://omanager.nu

CFC 2006 : Tulle

2006-05-24T22:39:00.000+02:00

Les orienteurs français l'attendait tous! Le Championnat de France des Clubs cuvée 2006.
Replaçons les forces en présence : le NOSE grand favoris, le TAD, l'HVO, le COM, l'OE42, et d'autres. Tous se sont préparés et ont paufinés les détails de leur équipe.
Et au final, comme souvent en CO, nous avons eu droit à quelques surprises : le NOSE et ses grands élites finit 2e derrière les festifs Nordistes, et devant un club aussi talentueux qu'inattendu, le CSMR, et ses jeunes prometteurs. Tout ça après une bataille incessante, et de multiples changements de leader faisant de ce CFC un régal pour les spectateurs connaisseurs et un supplice cardiaque pour les membres des clubs de tête. Dommage pour l'HVO qui devra se battre en D2 l'an prochain après un double PM et à l'OE42 qui perd gros sur son 1er relais(les tacticiens s'en mordront peut-être les doigts...) mais finit à la belle 5e place derrière le COM.
Que dire de plus : qu'on a eu droit à une belle organisation, une carte magnifique, des tracés difficiles, un site somptueux, et un temps qui a su sourir au bon moment.
Conclusion : super WE!

Maintenant revenons sur la course de nuit et mon circuit.J'avais hâte de pouvoir recourrir le 1er relais de nuit du CFC après celui de l'an passé qui ne s'était pas fini particulièrement bien. La tactique était simple : resté avec le groupe de tête jusqu'au papillon, faire un papillon propre et tenter de ressortir avec les leaders afin de lancer mon équipe du LOUP dans de bonnes conditions sachant que derrière ce serait un peu plus dur.

Le 1er point fut facilement réalisable puisque le noeud du papillon était le 1er poste. D'entrée je me place dans la roue de Rémi Gueorgiou du NOSE qui nous enmène tous au poste 1.
Là pas question de suivre quiconque en sortie du noeud(pour ne pas partir dans une mauvaise direction et une mauvaise aile) je pars droit vers mon poste et appercoit alors 2 lampes 15 mètres devant moi. Je reconnais rapidement la tenue du NOSE. Je sais tout de suite que cela facilitera les choses. Je n'ai donc qu'à "gérer" derrière lui et à attendre la suite. Enfin du moins sur cette 1ère aile. Car il se peut très bien qu'on se sépare sur la prochaine.
Finalement, il se trouve que nous effectuons les mêmes variations et que notre circuit est totalement commun tout comme la 3e personne qui nous accompagne(que je n'ai toujours pas reconnu et qui se révelera être Thibault Banon-Selves).
Nous faisons une faute sur le dernier poste du papillon(n°9) puisque nous arrivons à la borne en dessous du poste.
Enfin malgré cela nous savons que nous avons fait un papillon rapide du fait de la très bonne orientation de Rémi. En nous dirigeant vers notre prochain poste, nous apercevons quelques coureurs dont Simon Leroy du TAD(mécontent de me voir avec Rémi, contrairement à Rémi satisfait d'avoir pris quelques minutes d'avance) aux alentours du 6.

Les postes s'enchaînent, mes passages devant Rémi sont épisodiques, et au final j'aurai mené sur quelques rares postes.
Au poste 13 Rémi et moi parlons du choix d'itinéraire à adopter pour aller au 14. Il me décide de faire le tour par l'ouest du marais. Thibault qui a choisi je pense un choix plus direct nous prend 1 min et nous le voyons quand nous quittons le chemin en approche de poste(lui en sortant). Nous perdons tout de même 2 min sur le meilleur temps.
Nous passons derrière Thibault au poste spectacle mais il ne va pas tarder à être de nouveau visible. En effet nous le voyons sortir du poste 20 et nous le rattrapons sur une erreur commune dans le vert près de la 21 : nous poinçonnons d'ailleurs tous un mauvais poste. 45sec de faute.
Arrive alors la plus grosse faute de la course. Notre choix d'attaque par le dessus du 22 se trouve être maladroit et nous passons sur le sommet sans apercevoir le moindre rentrant à part celui trop au nord avec un poste d'ailleurs. On continue un peu et on se rend compte que nous sommes trop loin. 2min de nouveau de perdu.

Voilà c'est l'arrivée, les supporters qui se sont levés tôt nous encouragent. J'ai d'ailleurs trouvé qu'ils étaient plus nombreux que l'an dernier et ça a rendu le départ et l'arrivée très vivant et c'est vrai stressant : ce petit frisson qu'on ressent en passant sous les applaudissements, les cornes de brume, les hurlements...Vivement que ça recommence!!!

Vinc'

Tellement night specialist que...

2006-05-18T11:15:00.000+02:00

Vinc courra avec une petzl à la place d'un phare lors de ces Frances Clubs.
En effet, il est actuellement en grande forme et grande confiance!
Mais avant tout, une longue concentration est nécessaire...

De : vincent coupat Répondre à : vincent.coupat@***.fr

Envoyé : mercredi 17 mai 2006 20:53:16

À : Olivier COUPAT Amélie CHATAING Anaïs GOFFRE Capucine VERCELLOTTI charlotte BOUCHET Charly BOICHUT Cindy Bécu Damien RENARD François GONON Jean-Baptiste Bourrin Melanie D'HARREVILLE Philippe ADAMSKI Simon LEROY Thibaut MAGNE Thierry GUEORGIOU

Objet : recherche lampe pour CFC
Salut,j'ai pété le casque de ma lampe en Suède, et je recherche une personne quiaurait l'amabilité de me prêter la sienne pour le CFC de dimanche matin.(...)
Voilà , il faudrait me répondre assez vite pour que je n'ait pas à courir à la Petzl.Merci à /aux la personne(s) généreuse(s).By, à samedi.

OZone = night spécialists ?

2006-05-17T11:52:00.000+02:00

Au moins 5 Ozoneurs s'élanceront lors du premier relais de D1 au CFC dimanche vers Tulle : Alban, Anaïs, Yoyo, Vinc' et Sim. Certains sont en pleine confiance après leurs exploits nocturnes de Suède . D'autres devraient mieux s'en sortir. Celà promet une belle empoignade et des moments mythiques en forêt (tout le monde se rappelle de la jolie prise d'initiative de Vinc' en forêt l'an dernier... "Un de moins" dit alors un des concurrents du groupe de chasse... Combien de moins cette année??

Photos tio

2006-05-16T14:42:00.000+02:00

encore quelques photos de la TIOMILA!!

Ozone presque au complet !!

TioMila du côté des mecs

2006-05-14T20:39:00.000+02:00

Les Ozoneurs étaient finalement 6 à participer à la tiomila des gars, la vraie, la grande, la rude, l'extraordinaire!
Yoyo garde était le premier à s'élancer, et pas pour un truc de bras cassés, pour un vrai relais : la long natt !! Et pour ajouter de la pression, yo s'élance en treizieme position, dans le groupe de tête... Et ça commence plutôt mal avec un problème de lampe dès le début, qui le fait sauter du groupe... Suivront d'autres problèmes d'ordre digestif qui perturberont la course du Pélussinois, qui passera le relais en 40eme position après plus de 2h de course (meilleur temps : 1h42).
2heures plus tard, Sim pas très en forme s'élance sur un petit relais de l'équipe 2... Sa performance est très moyenne avec une énorme erreur au poste 2 (5minutes) et un temps de 44 minutes, pour un circuit se gagnant en 35'.
Il fait dejà jour et Charly court déjà. 10km et le 7eme relais de l'équipe 1 d'OK Hällen. Là aussi une course moyenne et un temps de 56' (victoire en 42').
Ensuite, c est Pena qui s'élance. Là c'est pas pour du beurre. Kalevan Rasti joue la gagne... Pena assure , perd quelques secondes sur la tête mais remplit son contrat et lance Antti Harju apres 35' de course pour 6,7km (meilleur temps 33').
Les deux derniers OZoneurs sont sur le 9eme relais. Vinc' pour Nyköpings OK et Alban, pas prévu au programme mais présent quand même , pour l'équipe 2 de Nydalens SK, vainqueurs en filles. Ils font également des courses moyennes avec des temps de 70 et 85 minutes respectivement.

Pour bilan, la tiomila fut encore une expérience extraordinaire et les résultats s'amélioreront avec l'habitude de courir cette compétition!

Rendez vous l'an prochain en Suede !

TioMila vue du côté des filles

2006-05-14T18:25:00.000+02:00

Après un bon petit résumé de toute l'organisation de la Tio de la part de Sim, Vinc' Et Mélanie, voyons dans les précisions...
La course des filles avait lieu le samedi avec un départ en masse à 14h00.
Les séléctions préalables de la part des clubs nous donnaient des positions amusantes car sur les 5 "o'zoneuses" présentes, 2 couraient le premier relais de l'équipe 1 de leur clubs, et les 3 autres couraient le dernier relais de l'équipe 2.
Amélie ( IF Thor) et Mélanie (Ok Denseln) prenaient alors le départ en masse, quelque peu stressées car l'enjeu n'est pas moindre pour les équipes 1 des clubs Suédois!

Voici Cécile Papillon, euh non, Amélie (cf o'mag) lors de son échauffement (déjà bien concentrée)

Après une course effrenée que nous suivons sur l'écran géant, nos deux gazelles arrivent dans les 4 min qui suivent la tête de la course, ce qui leur permet de lancer leurs équipe sur le bon chemin!
Elles font toutes les deux des courses bien propres mais l'allure est très rude à soutenir et les "forking" ne sont pas favorables pour tout le monde.
Quelques photos de leur petite tête à l'arrivée (déjà plus décontractées qu'au départ)...

Pendant le déroulement de la course, les "o'oneurs" se retrouvent, petit à petit, pas mal de gars étaient venus voir la course des filles. Voici une petite photos de nos retrouvailles (il en manque encore quelques uns...)

La course folle continue pour les équipes et les trois autres "o'zoneuses" commencent à se préparer petit à petit. Charlotte prendra le relais pour Ok Hällen, Capucine pour Hellas et Anaïs (moi), pour IF Thor.
Avant même de prendre notre départ nous pouvons voir la carte et notre futur circuit à quelques choses près.... En effet, les top guns féminines ( Dont Gunilla pour l'équipe de Amélie, qui fera une course canon et se classera à la 12eme place!) sont déjà parties depuis une bonne 20aine de minutes donc la carte passe sur l'écran géant pour pouvoir les suivre graçe au fameux "Trac trac".
J'en profite pour regarder les variations du circuit et pour ma part, je fais déjà le choix du seul grand poste à poste du circuit...ce sera par les champs! (cf carte, poste à poste 3-4).
Je serai la première de nous trois à recevoir le 5eme relais en 76eme position (Cha le prendra 3 ou 4 min derrière moi, je ne sais pas leur position car ils étaient déclassés à ce moment de la course, pb de puce. Et Cap partira malheureusement plus loin, en 164 eme position et 23 min derrière).
Voir les résultats
Je parts donc parmis la masse et je sais que je vais voir beaucoup de filles en forêt.
Avant de partir, j'ai élaboré une petite stratégie : m'aider des autres le plus possible (facilité par le fait de savoir où sont les variations..), et anticiper les trois derniers postes du circuit au cas où je suis avec un groupe ou une autre coureuse.
Le fait de réfléchir à cette course nous aidera surement pour le relais des JWOC que nous attendons toutes.
Ma course se déroule bien, même si je perds un peu de temps sur les approches de certains postes( J'ai essayer de respecter ma stratégie mais je n'arrive pas encore très bien à m'aider des autres), et je ne vois même pas les 9.5kms passer...

Voici la carte avec les postes du 4eme et 5eme relais :

Voilà voilà, il ne nous restait plus qu'à attendre le relais des hommes avec un départ en masse majestueux (on aurait dit un millepattes géant croisé avec un vers luisant). Certaines iront se coucher pour se relever tôt dans la nuit (ayant déjà tester la nuit blanche-belle gelée...-l'an dernier) et UNE autre, pour OK denseln, nous fera la veillée!!

Allez, en prime, vous avez le droit à une belle photo de famille de Phil, Amélisss et Dorothé! Heja IF Thor!!

Tiomila

2006-05-06T14:14:00.000+02:00

après quelques temps d'absence (révisions d'exams et EOC oblige), retour sur une semaine en Suède et sur la course en elle même !

Le séjour commence pour une partie des OZoneurs le vendredi 21 au soir, pour le Stigtomtakavlen, dernier test pour la majorité des équipes avant la Tiomila. Le format : 3 relais de nuit pour les gars et le lendemain 3 autres relais avec les écarts de la veille, et 4 relais pour les filles. Vinc' coup, présenti pour courir la lang natt à la tiomila, s'élance pas trop loin de la tête lors du troisième relais... Il rentrera nettement plus loin et ne fera pas la lang natt ;) Mais il rentrera avec tous les postes, ce qui est l'essentiel en CO !
En effet, les nouvelles lampes au Xénon ne sont pas efficaces pour tout le monde. Lancé par Charly auteur d'une course moyenne, sim en fera les frais, sa lampe s'éteignant après une chute. Essayant de la rallumer sans savoir qu il faut attendre un laps de temps avant de rallumer ces nouvelles lampes, il finira par sortir la lampe de secours et rentrer avec deux postes dans l'escarcelle... leçon à retenir.

Le lendemain, Yoyo effectue une belle course de jour qui lui vaudra de piquer la place de Vinc' sur la lang natt, à son grand desespoir... Mélanie fait une très belle course en premier relayeur avec la tenue d OK Denseln sur le dos... La sélection pour la tiomila en équipe 1 est acquise. Capucine fait une course moins probante avec Hellas.

Le dimanche, une belle classique est organisée a 10km avec 600 participants par Nyköpings OK, le club de Yo et Vinc'. Classique éprouvante physiquement, avec des fortunes diverses pour les OZoneurs. A noter les bonnes perfs de Charly (vainqueur), Charlotte (également) et Vinc', qui avait sorti le mousqueton de compete pour finir avec Tomas Dlabaja sur la derniere boucle(à cause d'une grosse erreur à la 17, où il perd 3min). Voilà la carte et le tracé de Vinc'(DESOLE POUR LA PAUVRE QUALITE DES CARTES...) :

Tout au long de la semaine pré-tiomila, nombre d'entrainements techniques nous permettent de re-rentrer dans la carto et le terrain suédois (sélection des rochers et falaises, détail de la végétation sommaire,...) et de se préparer mentalement à son relais.
Voilà un entrainement réalisé par Vinc' et Yo Garde. Un circuit de 9km avec 4 boucles, dont une que nous avions à poser individuellement. Ce terrain est particulièrement lent(nous avons mis 1h30 pour tout faire), car même si nous n'étions pas à vitesse de course, le blanc de la carte est trompeur. Il y a beaucoup de tache de végétation plus dense et les marais étaient remplis et très humide à cause de la fonte de la neige la semaine précédente.

Arrive alors le WE de la Tio. Un peu de voiture et nous voilà dans l'enceinte d'une des plus grande course mondiale. Cette année tous se trouvait sur place (un circuit de moto-cross) : tentes militaires, douches, magasins, tentes club, etc... Les coureurs des grands clubs ne font que le déplacement pour arriver à l'heure de leur départ, mais nous nous sommes arrivés dans l'après-midi pour pouvoir suivre la course des filles. En théorie le mieux est de ne pas trop se fatiguer en restant assi, mais il est difficile de rester sur place...

Trouvez vous Amélie et Mélanie sur cette photo?

L'organisation de cette compétition est réellement très impressionnante!!

C'était ma première Tiomila, mon premier grand relais! Bien sûr la semiane d'avant et surtout la veille nous avons repéré les emplacements des tentes de nos clubs respectifs, le lieu de départ , passage de relais , etc.... sur les plans sur le site de la tiomila.

Mais c'est en arrivant sur le lieu de course que l'on réalise vraiment l'ampleur de l'organisation!! et où l'on comprend pourquoi une Tiomila s'organise au moins quatre ans à l'avance!!!

C'est pratiquement incroyable pour un orienteur français !! c'est assez difficile à imaginer, même en étant prévenu. Le site de course est un véritable village, petite ville.

Bref, maintenant la compétition:

Les jeunes courent en premier le matin, on constate que le nombre d'équipes au départ est le plus élevé de toutes les catégories( par rapport aux seniors ou veterans )

Puis les filles courent à 14h, 366 équipes au départ, ça donne des frissons. Les cartes sont toutes pendues à des fils et c'est assez impressionnant de voir la quantité!!!

Enfin, à 23 h s'élance LA TIOMILA, Dix relais dont quatre voir cinq de nuit!!!

Vidéo du départ des mecs. 45Mo, fichier .mov à ouvrir avec Quicktime(ou un lecteur avec des codecs spéciaux) :

http://fex.insa-lyon.fr/get?k=RhzSPk7J9YsdzKNWVsk

Environ 350 équipes de dix relayeurs, faites le calcul!!

à 23h , tous les clubs sont là !! on sent bien une espèce de tension qui s'installe cinq minutes avant le départ. Est ce que tout le monde retient son souffle?

Moins une minute, l'écran géant perché en haut d'un talus de la carriere dans laquelle se sont tapies les tentes des clubs renvoie l'image des coureurs au départ, que de lumières!! 350 lampes!!

Moins une minute, et c'est le silence qui s'installe, plus de 3000 personnes et c'est le calme.

Le speaker annonce que le départ est imminent, et soudain coup de canon, le départ est lancé, les lampes commencent à voler en direction du départ!!!

Un flux ininterrompu de lampes , puis le dernier coureur qui rentre dans la forêt et plus rien....

Le calme est resté sur le site cependant les groupes de personnes se dirigent maintenant lentement vers le poste spectacle.

La nuit est bien tombée, elle ne sera pas froide et les étoiles sont de la fête!!

Sim, Vinc' et Mélanie.

Tiomila team's 2006

2006-04-28T15:01:00.000+02:00

Equipes de tiomila pour OZone:
Filles:
Départ 14h00 heure suédoise, et française.

21 IF Thor 1
1 Amélie Chataing
2 Jenny Eriksson
3 Annica Gustafsson
4 Zuzana Stehnova
5 Gunilla Svärd

58 OK Denseln 1
1 Melanie D´harreville
2 Nina Karlsson
3 Maria Gunnarsson
4 Johanna Lindberg
5 Charlotte Lindkvist

84 IF Thor 2
1 Anna Edenbrandt
2 Anna Zetterberg
3 Linda Byström
4 Petra Halvarson
5 Anais Goffre

152 SoIK Hellas 2
1 Giedre Voverine
2 Dangira Griksiene
3 Emelie Lindgren
4 Inga Kazlauskaite
5 Capucine Vercellotti

346 OK Hällen 2
1 Lisa Sjölander
2 Elin Hultman
3 Anna Sjölander
4 Ida Hedman
5 Charlotte Bouchet

Mecs:
Départ 23h00

3 Kalevan Rasti 1
1 Hannu Airila
2 Harri Romppanen
3 Petri Vainio
4 Tommi Tölkkö
5 Mikael Boström
6 Samuli Launiainen
7 Simo Martomaa
8 Philippe Adamski
9 Antti Harju
10 Thierry Gueorgiou

48 OK Hällen 1
1 Robbin Kantarp
2 Peter Öberg
3 Anders Karlsson
4 Jonas Engström
5 Anders Eriksson
6 Anders Hedman
7 Charly Boichut
8 Tobias Kjell
9 Zpynek Sterba
10 Christian Tiech

65 Nyköpings OK 1
1 Per Carlborg
2 Oskar Carlborg
3 Mats Edengren
4 Yoann Garde
5 Erik Blomberg
6 Tomas Reibring
7 Erik Pettersson
8 Chris Sellens
9 Vincent Coupat
10 Stefan Zwicky

331 OK Hällen 2
1 Martin Hultman
2 Joakim Lindholm
3 Stefan Eriksson
4 Pelle Bergh
5 Simon Leroy
6 Henrik Anängen
7 Torbjörn Svensk
8 Adam Engström
9 Robert Carlsson
10 Johan Hedman

lien:
http://www.10mila.se/2006/anmalan/startlista_2006.asp

Tiomila week

2006-04-20T22:19:00.000+02:00

La plupart des O'Zoneurs se sont envolés ou vont le faire, direction la Suède. Une semaine de préparation et de "sélection" dans leur club en vue de la fameuse tiomila du week end prochain! Aventure toute nouvelle pour certain(e)s , gros enjeux sportifs pour d'autres, l'apres midi, la nuit et le petit matin promettent d'être palpitants

A suivre donc
Pena ( Kalevan Rasti)
Ana & Amél ( IF Thor )
Vinc'coup et Yo'Garde ( Nyköpings OK)
Cap' (SOIK Hellas)
Mél' (OK Denseln)
Cha , Cha & Sim ( OK Hällen)

N'hésitez pas à laisser vos messages d'encouragement ;)

Bravo Lise !

2006-04-11T22:24:00.000+02:00

Bravo à Lise qui est admissible au CAPEPS !
Tout O'Zone lui souhaite bonne chance pour les oraux à Vichy.

IR Vellars Sur Ouche

2006-04-10T20:22:00.000+02:00

Voici le circuit A, HSeE, de l'IR organisée près de Dijon le WE dernier.
Une carte un peu tristounette et donc un circuit quelque peu longuet parfois. Mais bon il faut savoir faire avec ce qu'on a!
Pour ma part je réussi un magnifique PM, en poinçonnant le mauvais poste à la 9. Je prends le coude du chemin intermittent juste eu sud du vrai poste. Enfin l'essentiel était de refaire un peu de rythme pour les sélections( JWOC et EOC) qui se déroulent la semaine prochaine dans les Landes après le léger repos forcé de la semaine dernière(malade).

Vinc'

Entraînement Danemark

2006-03-29T14:25:00.000+02:00

Après avoir participé à la Spring Cup, l'équipe de France migra(3h de voiture) vers une autre région du Danemark(=Silkeborg) pour s'entraîner sur les terrains des WOC 2006. Je fus très surpris de trouver de tel type de terrains au Danemark. Beaucoup de dénivelé, des cartes qui ressemblent légèrement à celles des WOC au Japon(bien sur ce n'est pas pareil!), alors que nous avions couru sur des terrains extrémement plats à la Spring Cup.
Voici une des trois séances que nous avons réalisé : exercice sur carte relief et végétation.
1ère partie :

2ème partie :

Spring Cup

2006-03-27T18:37:00.000+02:00

Vendredi 24 : course de nuit :
Les seuls participants à cette course étaient Mélanie, Charlotte, Capucine, Vincent coté O'Zone, et Cindy, Céline, Juliette et Damien (Petter courait aussi dans la même catégorie que Vincent en H21A, contrairement aux autres qui couraient en H/D21E). Cette course présentée comme un sprint avait plutôt l'allure d'une moyenne distance puisque les temps des vainqueurs se situe entre 30 et 35min.

Les résultats
Carte H21A :

Samedi 25 : Classique :
Sur cette course Damien et Capucine étaient de repos, Damien pour se réserver et Capucine pour cause de maladie.
Revenons sur la course. Pour ma part je fais une pretty good race, je fais surtout une grosse erreur, perdant environ 1min20s sur la 15. Je finis à 2min du vainqueur, me classant 5è!!!!! (congratulation!!) A noter aussi la belle performance de Mélanie qui en faisant une course propre termine 6è.
Les résultats
La carte H19-20E (avec une oeuvre d'art d'Amélie)

Mon tracé :

Amélie et Vinc'

IRLD 19 mars 2006, Autun

2006-03-22T22:36:00.000+01:00

Alors que la plupart des O'Zoneurs s'étaient donnés rendez-vous à Retournac, j'étais quand à moi inscrit à l'IR d'Autun. Un terrain plus adapté à la préparation de la Spring Cup qui se déroule en cette fin de semaine et qui marque le début des compétitions internationales.

10,3km et 350m de dénivelé m'attendaient. Un peu plus de côtes que ce que nous proseront les terrains danois. Dans la continuité de l'entraînement du Pôle à Roanne(en forêt de Lespinasse), l'objectif était tout de même d'accumuler de la confiance sur un terrain qui pouvait s'apparenter au Danemark.

En finissant ma course je me suis dit que j'aivais réalisé une course acceptable mais sans plus. Et finalement je peux dire que j'ai vraiment fait beaucoup de fautes. Pas très grosses, mais trop pour espérer un bon résultat. Je n'ai pas su appliquer les commentaires que je m'étais fait après Lespinasse à savoir : tendre les trajectoires au maximum, et utiliser sa boussole. Ce manque de rigueur me coûte de précieuses secondes qui feront la différence ce WE.

Carte vierge HEsE :

Mon tracé :

Nous partons donc demain pour le Danemark où nous resterons jusqu'à mardi prochain. Là bas les conditions climatiques ne seront pas celles remontrées il y a un mois au Portugal puisqu'il gèle toutes les nuits et la neige recouvre encore la plupart de terrains(y compris ceux de la Spring Cup, avec une épaisseur de 10cm en forêt). Chaussettes néoprène et autres affaires chaudes seront donc de rigueur. ''Heureusement'' le dernier WE HN à Clermont nous y avait bien préparé : l'équipe de France est à la pointe de l'anticipation.

Personnellement, je suis ravi de participer à un nouveau stage avec les seniors. Leur présence, celle de l'entraîneur norvégien(Peter Thoresen pour les retardataires) et du reste de l'encadrement, sont un véritable moyen de progression. Il est souvent impossible d'organiser des stages communs puisque les compétitions internationales juniors et seniors ne se déroulent pas dans les même pays. C'est donc par ''chance'' que les jeunes pourront côtoyer les anciens et préparer leur futur entrée dans ce groupe. Merci à eux pour ce qu'ils nous apportent.

Bonne chance à tout le monde pour cette rampe de lancement vers la saison 2006!

Vinc'

Quelques Photos prises lors de l'IR du 19 mars

2006-03-19T20:26:00.000+01:00

YO dans le finish encouragé par SIM :
Cindy dans le couloir d'arrivée, on her way to a first victory in IRLD this year!!!!:
Capucine , pour OZONE ,qui en termine avec le sourire:
Mélanie

IRLD 19 mars 2006, low speed...and..lot of mistakes.! :)

2006-03-19T20:06:00.000+01:00

Une partie du team O'Zone ( Yoann Garde , Capucine Vercellotti, Simon Leroy, Amélie Chataing, Charly Boichut, Charlotte Bouchet et Mélanie Dharréville) participaient aujourd’hui à l’interrégionale organisée enHaute Loire (Auvergne).
A première vue la longueur des circuits semblait plaisante : 5,5 km pour les DesE, 7km pour les DseE…. Distances plus proches d’une moyenne que d’une longue. Seulement c’était sans compter sur les pierriers, les falaises, et les énormes blocs rocheux (chirats je crois dans le patois de la région ?). Eh oui, tout cela faisant de cette course une véritable longue distance avec des longs choix d’itinéraires ( passer à droite, à gauche ou au plein centre du pierrier, contourner par un chemin). Il fallait être précis sur l’approche de poste : le choix d’un point d’attaque « béton », vraiment sûr, était indispensable !! Tourner dans la zone pouvait faire perdre souvent plus d’une minute car il était impossible de courir dans les zones rocheuses. Le choix de l’itinéraire donc était d’abord dépendant du choix du point d’attaque.
Exemple flagrant :poste 8 circuit DesE : L’attaque du poste était nécessaire depuis le sentier, il fallait donc contourner le pierrier par le sentier.
Carte vierge:

Carte avec mon tracé:

La carte et le terrain de cette IR étaient sollicitant physiquement (attention à ne pas se blesser) et techniquement interressant grace à un tracé qui a su utiliser ce terrain original. Un grand merci aux organisateurs!
Anecdotes:
La météo était clémente : une partie nuageuse à l'est de la carte, on a également remarqué au sud quelques rayons de soleils qui brilleront jusqu'aux derniers partants... et maintenant une courte pause.
Nouvelles fraîches de Retournac en Auvergne:
Oui, aujourd'hui nous avons testé pour vous la prise de carte d'une catégorie d'appartenance, ma fois, différente de celle de l'appartenance du sujet!!!
Etrange! Mais grâce à nos reporters nous avons pu étudier deux espèces rares aujourd'hui! :) Résultats de l'étude: cela n'a semble t il pas vraiment perturbé les sujets étudiés qui en terminent avec le sourire!
Enfin : j'invite tous les amateurs de sensations fortes à venir voir Charly Boichut prochainement pour un saut à l'élastique!!! allez Charly!!!!

Mélanie

Sélections Spring Cup (Danemark 23 au 28 mars)

2006-03-16T15:47:00.000+01:00

Voici la liste des sélectionnés:

Juniors
Dames
BOUCHET Charlotte
CHATAING Amélie
DHARREVILLE Mélanie

Hommes
BOICHUT Charly
COUPAT Vincent
MENGIN Bastien ( remplacé par VALLA Clément)
TRANCHAND Frédéric

Séniors
Dames
BECU Cindy
DODIN Céline
SOULARD Juliette
VERCELLOTTI Capucine

Hommes
ADAMSKI Philippe
BOURRIN Jean-Baptiste
GIRCSH Nicolas
GONON François
GUEORGIOU Thierry
MAGNE Thibaut
PARZYCH Jean-Michel
RENARD Damien

Au programme : vendredi 24 soir : sprint de nuit (6km tout de même pour les H21E))
samedi 25 : classique(13,4km H21E)
dimanche 26 : relais (équipe de 4 pour les hommes et 3 pour les femmes)

Bonne chance à tous

Official website

Stage Portugal

2006-03-02T15:52:00.000+01:00

Entrainement du 28 février : relocalisation avec Thibault Magne.
On enchaîne 3 postes avec la carte avec le tracé et l'autre suit avec une carte vierge. Et on change les rôles au bout de 3 postes.

Nico arrivant du 28.

Entrainement du 27 février matin : boucles sur carte relief et végétation

Ma 1ere boucle :

Ma 2e, où je me perds en allant au 1er poste. Réussissant à me recaler je repars directement sur le 2 pour ne pas faire un aller-retour.

Vinc'

StagePortugal : WRE

2006-03-02T15:31:00.000+01:00

Pour commencer sur le stage Senior FFCO au Portugal voici la carte du WRE(World Ranking Event) auquel nous avons participé dimanche dernier. Un longue distance de 13,3km, 235 de déniv, gagnée par François Gonon en 1h05'50 soit un peu moins de 5min/km!
Une course très rapide donc, sans réelle difficulté technique. Le risque est surtout de "s'endormir" et donc de ne pas pousser physiquement. Et/ou au contraire, trop pousser physiquement et se griller.
Les résultats
Ici mon circuit, où je réalise un bonne course. 1'30" de faute tout de même.
2-3 : 20"
5-6 : 10"
14-15 : 40"
15-16 : 20"

Vinc'

Sélection stage senior FFCO au Portugal

2006-02-10T16:52:00.000+01:00

Voilà les sélec sont enfin tombées cette après-midi. Le suspens est fini(tout du moins pour les garçons, car chez les filles il n'y en avait pas trop... :-) ). Le stage se déroulera du 23 au 28 Février 2006 au Portugal.

Voici les noms :

8 femmes :
-BECU Cindy 6008PI
-BOUCHET Charlotte 7403RA
-CHATAING Amélie 4201RA
-D'HARREVILLE Mélanie 8809LO
-DODIN Céline 8809LO
-GOFFRE Anaïs 7707IF
-SOULARD Juliette 5402L
-VERCELOTTI Capucine 2508FC

10 hommes :
-ADAMSKi Philippe 5907NO
-BOICHUT Charly 2508FC
BOURRIN Jean- Baptiste 4203RA
-COUPAT Vincent 2606RA
GIRSCH Nicolas 5116CA
GONON François 4201RA
GUEORGIOU Thierry 4201RA
MAGNE Thibaut 4201RA
PARZYCH Jean – Michel 4010AQ
RENARD Damien 1403BN

O'Zone et la Scandinavie

2006-02-05T21:10:00.000+01:00

La plupart des O'Zoneurs sont maintenant licenciés dans un club en Scandinavie. Tous ont pour but de nous apporter de l'expérience sur les terrains particuliers de la Norvège, Suède et Finlande en nous permettant d'y effectuer des stages et des compétitions.
Nous allons donc récapituler ici ces différents clubs pour cette nouvelle saison 2006, ainsi que nos objectifs sur les courses auquelles nous participerons cette année avec notre club. Comme ça vous saurez qui encourager devant votre écran lors des Live ou sur le terrain.

ADAMSKI Philippe :

m du club (avec lien vers le site internet) :

Kalevan Rasti

courses important

es avec ce cl

b :

objectifs lors des grands relais(avec l'équipe dans laquelle il pense courir) :

BOICHUT Charly :

OK Hällen

BOUCHET Charlotte :

OK Hällen

BRUNERIE Romain :

CHATAING Amélie :

IF Thor

COUPAT Vincent :

Nyköping OK

DALBERTO Alban :

Nydalens SK

D'HARREVILLE Mélanie :

OK Denseln

GARDE Yoann :

Nyköping OK

GOFFRE Anaïs :

IF Thor

GRENOUILLAT Lise :

LEROY Simon :

OK Hällen

MEYER Corentin :

MEYER Kirian :

VERCELLOTTI Capucine :

SoIK Hellas

Entrainement pôle : sprint à St Victor sur Loire

2006-01-29T20:50:00.000+01:00

C'était la première fois que nous revenions sur cette carte, qui avait servi au championnat de France de Sprint cet été.
Malheureusement nous ne retrouvions pas les même conditions météorologiques... Une couche de neige tombée la nuit rendait le terrain très glissant, pas très pratique pour les quelques qui n'avait prévu que des chaussures de route.
Olivier avait organisé deux tracés : un sur la parie haute(dans la partie urbaine de la carte), et l'autre sur la partie en forêt.
De courtes distances(car nous étions en semaine de repos), les tracés proposaient une multitude de choix d'itinéraire ce qui rendit les courses très intéressantes et difficiles.
Je vous propose ici les cartes avec les différents choix possibles. A vous de vous faire votre idée.
Voilà pour le premier sprint :

4-5 : plus rapide par le nord.
5-6 : plus rapide par le sud.
6-7 : plus rapide par l'ouest.
7-8 : plus rapide par le nord car la montée du talu vert était rendue difficile à cause de la neige.10-11 : plus rapide par le nord.
12-arr : plus rapide par l'est.

2eme sprint :
Vinc'

2006-01-24T14:15:00.000+01:00

Week end à Auxerre :
ce samedi et dimanche 21 et 22 janvier.

Temps plutôt mauvais mais heureusement pas de pluie. Ce week end offrait des terrains plats avec une végétation basse et quelques chablis. Le sprint et la middle se déroulait sur la même carte cependant les tracés n’exploitaient pas les mêmes zones.
Le sprint :
Pas de gros pièges techniques comme cela pourrait se présenter pour un sprint en ville.

Le tracé : rapide il fallait donc bien anticipé chaque sortie de poste. Sur ce type de terrain avec très souvent une bonne visibilité il s’agira de prendre en compte seulement la sortie de poste ( boussole et visée sommaire ) et l’approche . Les choix d’itinéraires étaient inexistants ( sauf sur le poste à poste 3-4 ) et les plus grosses erreurs se sont faites en approche ou en sortie. L’approche pouvait être facilitée en partant son regard loin. En sortie un impératif : la boussole !
Sprint choix 3-4 :
Soit en descendant le rentrant et en attaquant le poste par le bas.
Soit en remontant prendre le chemin au dessus de la zone de vert et en attaquant le poste en descente.
A priori, c’est le choix par le bas qui semble être le plus pertinent (au vu des temps).

La middle : techniquement plus intéressante que le sprint car les zones de micro relief et de rochers et falaises de la carte était utilisée. Donc l’alternance « pleine vitesse » et « freinages » (quelquefois d’urgences!) devait être mise en place pour être le plus fluide possible.

Il s’agissait donc de pouvoir juger de la vitesse à utiliser en fonction de la difficulté d’approche du poste. Travail de l’alternance d’allure.

Nuit : Pour l’entrainement de nuit 17 postes étaient posés et chaque coureurs avait donc le choix de comment il allait organiser sa séance : certains donc ont fait les 17 postes ( environ 9 km) dans l’ordre, d’autres l’ont couru sous forme de course au score d’une heure. L’échelle était 1 /15000ème et donc il fallait s’adapter à celle-ci vu que la middle et le sprint s’étaient courus au 1 /7500. Petit inconvénient : les postes qui semblaient être les plus interressants étaient très éloignés du départ il fallait donc faire 1km minimum de chemin pour y accéder mais après pas de déception : petites buttes en pierres avec caselles, dépressions, petits pierriers postes dans le verts. De nuit il fallait redoubler de vigilance avec les visées et surtout être très concentré en lecture de carte , car la relocalisation devenait difficile en cas de rupture de contact carte terrain.

La classique, ou longue distance.
Pour les gars : environ 18 km, je crois et 10,2 pour les filles. Les espoirs ayant des circuits adaptés plus courts.

Première partie : quelques chablis mais majoritairement très courante.
Deuxième partie: ( pour le circuit fille à partir du poste 4 ) : la végétation au sol gêne la progression et la navigation.
Troisième partie : (filles : postes6à10 : postes dans un flan plus technique mais très courant : néccessité de ralentir pour bien lire les approches)
Quatrième partie : pas mal de végétation au sol qui gêne la course.

Choix d’itinéraires :

3-4:

soit en prenant majoritairement les chemins .

soit en prenant une visée et en se servant des chemins comme un entonnoir.

L'approche des deux choix est commune.

10-11:

soit par le gros chemin puis le sentier puis visée et appuis sur les dépressions.

soit en s'engageant dans une bande de blanc dans le vert puis le sentier puis visée.

L'approche est différente.

Remarque importante: La boussole est d'autant plus importante pour les sorties de postes dans les dépressions larges, pour bien s'engager dans la bonne direction en sortant de celle ci . ( en lithuanie par exemple ces types de dépressions à plusieurs courbes seront très fréquentes.) Il semble donc important de ne pas précipiter la sortie de poste dans une dépression et de bien vérifier avec la boussole.

En effet, il est vrai que le premier réflexe en sortie d'une dépression importante est de " remonter" pour avoir une meillleure visiblité mais là il y a risque de 90° ou ...

Ce que l'on retiendra donc du weekend c'est essentiellement le travail à la boussole sur un terrain plat et relativement peu riche en élément.

Mélanie